Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Hľadáte skvelý doplnkový šport? Skúste plávanie
6
JUN
Hľadáte skvelý doplnkový šport? Skúste plávanie

Plávanie je veľmi účinná športová aktivita. Zapájate totiž pri nej rovnomerne všetky svaly vášho tela. Ďalšou veľkou výhodou plávania je, že s ním môžete začať iba s minimálnym ohľadom na váš vek, fyzickú zdatnosť alebo zdravotný stav.

Celý článok
Hľadáte kardio tréning, ale nebaví vás beh? Sú aj iné možnosti
redakcia
Spinning
22
MÁJ

Keď sa povie kardio, ako prvé napadne beh. Aktivita, ktorá je v posledných rokoch nesmierne populárna. Čo však robiť, keď si vás beh nezískal a napriek tomu vás láka kardio tréning? Nemajte obavy, možností je dostatok.

| Počet komentárov: 1
Odkrokujte si dôchodok
Odkrokujte si dôchodok
16
APR

Ste na dôchodku, alebo sa k nemu blížite? Je čas začať sa hýbať. Máme pre vás tip, nech už máte akúkoľvek kondíciu.

Lieč sa mrazom ako Wim Hof
Adela Jasenovcová
Lieč sa mrazom ako Wim Hof
16
MAR

Metódu Wim Hof netreba veľmi predstavovať. Kto však ešte o nej nepočul, ide o dýchacie cvičenie, nastavenie mysle a postupné otužovanie chladom. 

Vy sa pýtate, my odpovedáme: HIIT tréning na stepperi
Vy sa pýtate, my odpovedáme: HIIT tréning na stepperi
16
MAR

Dá sa HIIT tréning behu po schodoch aplikovať na stepper? Túto otázku nám do redakcie poslala čitateľka Ivana. 

Cvičiť sa dá aj pri dvoch deťoch. Adel poradí, ako na to

 „Keby som chcela byť vtipná, povedala by som, že by som uvítala, aby mal deň o pár hodín viac. Avšak bola by to len alibistická výhovorka, ktorú používa takmer každý. Čas nie je problém, ide o to, ako si kto nastaví priority.“ 

Pozor, metóda WIM HOF je už aj na Slovensku!
Pozor, metóda WIM HOF je už aj na Slovensku!
15
FEB

Wim dokázal vďaka svojej metóde absolvovať maratón za polárnym kruhom len v šortkách a sandáloch.

Brušné tance – vyformujú bruško, pomôžu schudnúť i otehotnieť
Brušné tance – vyformujú bruško, pomôžu schudnúť i otehotnieť
9
FEB

„Brušné tance môžu pomôcť otehotnieť ženám s funkčnou sterilitou, pretože prekrvujú svaly panvovej časti a orgánov, a uvoľňujú zablokovanú energiu,“ hovorí  Yvona Čižmárová, lektorka brušných tancov. 

Toto je cesta k plochému brušku
redakcia
Toto je cesta k plochému brušku
1
FEB

Keď budete jesť namiesto pravých, nefalšovaných potravín priemyselne spracované jedlá, budete priberať.

Ako schudnúť plávaním?
Ako schudnúť plávaním?
11
JAN

Plávanie je vo svojej geniálnej podstate aktivitou, ktorá prináša v porovnaní s inými športmi množstvo výhod. 

Tréning na stacionárnom bicykli, ktorý sa hodí v nepriaznivom počasí
Konkrétny tréning na stacionárnom bicykli v nepriaznivom počasí
22
DEC

Jazda na bicykli a tvarovanie tela so sebou úzko súvisia. 

Víťaz reality šou Oktagon – Výzva je známy!
redakcia
Víťaz reality šou Oktagon – Výzva je známy!
22
DEC

Stal sa ním slovenský reprezentant Gábor Boráros. Ten v elektrizujúcej atmosfére porazil českého borca Jakuba Běleho. 

Otužovanie nie je len o posilnení imunity. Pozitív je oveľa viac
Otužovanie nie je len o posilnení imunity. Pozitív je oveľa viac
20
DEC

Otužovanie vám pomôže nielen lepšie zvládať zimu a mráz, ale napríklad aj letné horúčavy.

Tipy na rýchle uvoľnenie stuhnutého krku
Veronika Shoebridge
Tipy na rýchle uvoľnenie stuhnutého krku
7
DEC

Stres sa u mnohých zvykne ukladať v krčnej chrbtici, výsledkom čoho je stuhnuté svalstvo krku a s tým spojené nepríjemné bolesti. 

Ako sa dostať do formy, keď sme sa nikdy nehýbali?
Veronika Shoebridge
Ako sa dostať do formy, keď sme sa nikdy nehýbali?
2
DEC

Ak by sa váš vzťah s pohybom dal opísať slovom komplikovaný, máme pre vás zopár rád, ako to zmeniť. Nikdy neviete, možno sa stanete nerozlučnými kamarátmi.

FOTO a VIDEO: Ži, miluj, tancuj!
Veronika Shoebridge
Ži, miluj, tancuj!
1
DEC

Miluje tanec, žije ním, je v ňom veľmi dobrá. Zuzana Kaduková nám prezradila viac o svojej vášni k tancu a o tom, ako sa ním udržiava v top forme.

Kampaň GWG - Girls With Grit pre všetky aktívne ženy
redakcia
Kampaň GWG - Girls With Grit pre všetky aktívne ženy
28
NOV

Miluješ šport v akejkoľvek podobe? V tom prípade neprehliadni pohodlné športové oblečenie od značky Reebok. 

SportAnalytik pomohol odporučiť vhodný šport už takmer 1200 deťom
redakcia
Program SportAnalytik pomohol odporučiť vhodný šport už takmer 1200 deťom na Slovensku
10
NOV

Za prvý rok svojho fungovania na Slovensku prešlo testovaním športového talentu s programom SportAnalytik už 1182 malých športovcov. 

Trénovanie pri športe
redakcia
Trénovanie pri športe
20
OKT

Aktuálne výsledky rôznych vedeckých štúdií ukazujú, že zotrvávanie vonku má pozitívny vplyv na ľudské zdravie. 

Viete, ktorý šport je najzdravší?
Viete, ktorý šport je najzdravší?
19
OKT

Už veľakrát som dostal od ľudí otázku: „Michal, aký je podľa teba najzdravší šport?” 

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Podujatia

Akého podujatia by ste sa najradšej zúčastnili?

Mix viacerých aerobicových štýlov
Kombinácia aerobicu a body & mind štýlov
Mám rád každé športové podujatie, kde si dobre zacvičim

Celkom hlasovalo: 55
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.