6. NOV 2015

Slováci uprednostňujú domáci tréning pred skupinovými cvičeniami

Až polovica Slovákov cvičí najčastejšie doma a hlavným dôvodom nie je chudnutie, ale získanie vyformovanej postavy. 

Ešte pred niekoľkými dňami mali čitatelia nášho portálu možnosť zapojiť sa do dvoch ankiet. Cieľom prvej z nich bolo zistiť, ako a kde najčastejšie cvičia. Druhá sa týkala dôvodu, prečo tak pravidelne robia.

Až 50 percent hlasujúcich cvičí doma

AKO A KDE NAJČASTEJŠIE CVIČÍTE? Presne tak znela otázka prvej ankety. Zapojilo sa do nej 273 čitateľov. Výsledky môžu byť pre niekoho prekvapujúce, nakoľko jedným z aktuálnych fitnes trendov sú skupinové cvičenia a tréningy pod dohľadom osobného trénera. Avšak podľa výsledkov holduje skupinovým cvičeniam pod vedením inštruktora iba 13 percent hlasujúcich. Až polovica zúčastnených cvičí sama doma, 16 percent vo fitcentre a 4 percentá s osobným trénerom. 2 percentá zo zúčastnených využívajú služby virtuálneho trénera a u 14-tich percent tých, ktorí hlasovali, je to rôzne podľa toho, na čo majú práve chuť.

Hlavným dôvodom je vyformované telo

Otázka druhej ankety bola nasledovná: PREČO PRAVIDELNE CVIČÍTE? Odpovedalo na ňu 168 čitateľov. Zaujímavé je, že chudnutie nie je hlavnou motiváciou v tejto oblasti, aspoň nie podľa výsledkov ankety. Prečo? Až 43 percent hlasujúcich cvičí preto, lebo chce mať vyformovanú postavu a iba 29 percent z dôvodu, že sa túži zbaviť prebytočných kíl. Navyše aj táto anketa potvrdzuje, že pravidelná pohybová aktivita je pre mnohých ľudí spôsob, ako byť psychicky v pohode, zabudnúť na stres a starosti z celého dňa. Práve preto cvičí až 18 percent z hlasujúcich. 10 percent sa zasa zhodlo na tom, že šport je spôsob, ako tráviť čas zmysluplne. 

Zdroj foto: flickr.com

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Skracovačky sú základ pre vaše brušné svalySkracovačky sú základ pre brušné svaly

Skracovačky sú jedným zo základných a veľmi známych cvikov na brucho.

 

bosu drepDrep poslúži na uvoľnenie chrbta. Ako na to?

V minulosti, keď ešte ľudia nemali na čom sedieť, čupli si do drepu.

 

Všestranný angličák zaručí telu skvelé výsledkyVšestranný angličák zaručí telu skvelé výsledky

Angličák je cvik, ktorý vám pomôže spevniť brucho, zadok, stehná a aj paže. 


Autor článku

Mirka Mikova

Mgr. Mirka Miková - redaktorka Cvičte.sk

Písaniu sa venujem niekoľko rokov, je mojou prácou i koníčkom. Takisto som vyznávačkou zdravého životného štýlu – pravidelne športujem a nie je mi jedno, čo si dám na tanier. Oblasť výživy ma zaujíma natoľko, že sa v tomto smere aktívne vzdelávam. Nedávno som absolvovala 6-mesačný kurz výživového poradenstva v ČR a plánujem sa zúčastniť ďalších, pretože si myslím, že vedomosti sú základ. Mojím mottom sú slová Usaina Bolta: „Nemožné je len silné slovo používané slabými ľuďmi, ktorí zistili, že je ľahšie žiť vo svete, ktorý im bol daný, ako nájsť v sebe silu niečo zmeniť. Nemožné nie je fakt, ale voľba.“ Viac o mne aj na:

http://bit.ly/

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Slováci uprednostňujú domáci tréning pred skupinovými cvičeniami

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Podujatia

Akého podujatia by ste sa najradšej zúčastnili?

Mix viacerých aerobicových štýlov
Kombinácia aerobicu a body & mind štýlov
Mám rád každé športové podujatie, kde si dobre zacvičim

Celkom hlasovalo: 47
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.