Hladovka po Zumbe
Založil Zumba fanatik poslať správu
Chcela by som sa spýtať, čo zvyknete večerať po Zumbe? Či si ešte niečo dáte, alebo vydržíte do rána?Pridať diskusiu medzi obľúbené
Nový príspevok
miruska227
21.2.2012 7:54
Hladovka je blbosť. Daj si nejaké nízkotučné bielkovinové jedlo, prípadne proteínový koktejl. Existujú aj proteínové nápoje určené na večernú konzumáciu tzv. "nočné".Ak ide o náročný tréning, odporúčajú sa aj sacharidy v podobe ovocia, ale to už ide skôr o náročné posilňovanie a pod.
TOP články
- Ako cvičiť efektívne a schudnúť - kardio alebo silový tréning?
- Zoznam športových aktivít, pri ktorých schudnete
- Piloxing formuje, posilňuje, spaľuje a samozrejme zabáva!
- Ako cvičiť vo vode, aby bolo cvičenie účinné?
- Ako uvoľniť boľavé, stuhnuté či pretrénované svalstvo?
- Cviky na stehná so Zumbou
- Otužovanie nie je len o posilnení imunity. Pozitív je oveľa viac
- Fitbox - kardio cvičenie len pre silné povahy?
- TOP 10 potravín, ktoré zrýchlia váš metabolizmus pri chudnutí
- Nesprávna manipulácia s dieťaťom môže mať následky
Cviky a tréningy
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Podujatia
- Aktívna dovolenka - Cvičenie pri mori Chorvátsko, GRADAC; cvičenie PILATES s prvkami jógy a strečingu, ZUMA, bodyforming, aquaerobic
- Cvičenie pri Jadrane - Chorvátsko-GRADAC, cvičenie PILATES s prvkami jógy a strečingu, ZUMBA, AQUAEROBIC, BODYFORMING
| ďalšie ponuky |
Burza
- jumping instructor - pre jumping pobyt
- Jumping instruktorka
- Predaj hydraulické stroje PROXOWELL
- pilates kruh pre muže
| Ďalšie inzeráty |
Akého podujatia by ste sa najradšej zúčastnili?
.png)
.JPG)
.JPG)
