Hladovka po Zumbe
Založil Zumba fanatik poslať správu
Chcela by som sa spýtať, čo zvyknete večerať po Zumbe? Či si ešte niečo dáte, alebo vydržíte do rána?Pridať diskusiu medzi obľúbené
Nový príspevok
miruska227
21.2.2012 7:54
Hladovka je blbosť. Daj si nejaké nízkotučné bielkovinové jedlo, prípadne proteínový koktejl. Existujú aj proteínové nápoje určené na večernú konzumáciu tzv. "nočné".Ak ide o náročný tréning, odporúčajú sa aj sacharidy v podobe ovocia, ale to už ide skôr o náročné posilňovanie a pod.
TOP články
- Ako cvičiť efektívne a schudnúť - kardio alebo silový tréning?
- Piloxing formuje, posilňuje, spaľuje a samozrejme zabáva!
- Zoznam športových aktivít, pri ktorých schudnete
- Zaskáčte si ako kengury. S klokaními topánkami to ide ľahko!
- Ako uvoľniť boľavé, stuhnuté či pretrénované svalstvo?
- TOP 10 potravín, ktoré zrýchlia váš metabolizmus pri chudnutí
- Trpíte bolesťami chrbta a krížov? Začnite plávať!
- Kardio tréningom so švihadlom k zdraviu, štíhlosti a spokojnosti
- 6 zlatých pravidiel kardio tréningu
- Ako cvičiť vo vode, aby bolo cvičenie účinné?
Cviky a tréningy
Podujatia
| ďalšie ponuky |
Burza
- Ponukam služby inštruktorky jumpingu
- jumping instructor - pre jumping pobyt
- Jumping instruktorka
- Predaj hydraulické stroje PROXOWELL
| Ďalšie inzeráty |
Akého podujatia by ste sa najradšej zúčastnili?
.png)
.jpg)
.jpg)
.JPG)