Hladovka po Zumbe
Založil Zumba fanatik poslať správu
Chcela by som sa spýtať, čo zvyknete večerať po Zumbe? Či si ešte niečo dáte, alebo vydržíte do rána?Pridať diskusiu medzi obľúbené
Nový príspevok
miruska227
21.2.2012 7:54
Hladovka je blbosť. Daj si nejaké nízkotučné bielkovinové jedlo, prípadne proteínový koktejl. Existujú aj proteínové nápoje určené na večernú konzumáciu tzv. "nočné".Ak ide o náročný tréning, odporúčajú sa aj sacharidy v podobe ovocia, ale to už ide skôr o náročné posilňovanie a pod.
TOP články
- Pomáha vám Zumba chudnúť?
- Ako cvičiť efektívne a schudnúť - kardio alebo silový tréning?
- Piloxing formuje, posilňuje, spaľuje a samozrejme zabáva!
- Zoznam športových aktivít, pri ktorých schudnete
- Ako uvoľniť boľavé, stuhnuté či pretrénované svalstvo?
- Vyšportujte si ideálny krvný tlak. Dá sa to!
- Kde na Slovensku získate certifikát aerobic inštruktora?
- TOP 10 potravín, ktoré zrýchlia váš metabolizmus pri chudnutí
- Otužovanie nie je len o posilnení imunity. Pozitív je oveľa viac
- Ako cvičiť vo vode, aby bolo cvičenie účinné?
Cviky a tréningy
.JPG)
Podujatia
- Jumping® BASIC Diplom
- šport a wellnes víkend Jumping a kúpele
- Jumping® PARTY & POWER Diplom
- Jumping® ŠPORT & STREČING Diplom
- Školenie inštruktorov HoOpingFit BASIC
| ďalšie ponuky |
Burza
- Hľadám inštruktorov
- Ponukam služby inštruktorky jumpingu
- jumping instructor - pre jumping pobyt
- Jumping instruktorka
| Ďalšie inzeráty |
Akého podujatia by ste sa najradšej zúčastnili?
.png)
.JPG)
