Hladovka po Zumbe
Založil Zumba fanatik poslať správu
Chcela by som sa spýtať, čo zvyknete večerať po Zumbe? Či si ešte niečo dáte, alebo vydržíte do rána?Pridať diskusiu medzi obľúbené
Nový príspevok
miruska227
21.2.2012 7:54
Hladovka je blbosť. Daj si nejaké nízkotučné bielkovinové jedlo, prípadne proteínový koktejl. Existujú aj proteínové nápoje určené na večernú konzumáciu tzv. "nočné".Ak ide o náročný tréning, odporúčajú sa aj sacharidy v podobe ovocia, ale to už ide skôr o náročné posilňovanie a pod.
TOP články
- Otužovanie nie je len o posilnení imunity. Pozitív je oveľa viac
- Ako cvičiť efektívne a schudnúť - kardio alebo silový tréning?
- TOP 10 potravín, ktoré zrýchlia váš metabolizmus pri chudnutí
- Ako uvoľniť boľavé, stuhnuté či pretrénované svalstvo?
- Nechce sa vám hýbať? Tieto citáty vás nakopnú
- Večná dilema: Anaeróbny verzus aeróbny tréning
- Nesprávna manipulácia s dieťaťom môže mať následky
- Zoznam športových aktivít, pri ktorých schudnete
- 6 zlatých pravidiel kardio tréningu
- PORT DE BRAS - Cvičenie, ktoré vás určite nadchne
Cviky a tréningy
.jpg)
.jpg)
.JPG)
Burza
- Prenájom priestorov pre cvicenie, kurzy, workshopy, tanec
- Instruktorka Jumpingu
- Hľadám inštruktorov
- Ponukam služby inštruktorky jumpingu
| Ďalšie inzeráty |
Akého podujatia by ste sa najradšej zúčastnili?
.jpg)
(1).JPG)
