Mám šancu ???

Založil magno poslať správu
Ahojte, už asi tak 3 roky mám prácu pri ktorej tak asi 10 hodin denne sedím pri počítači čo sa odrazilo na mojej postave - huspenina. Rozhodla som sa síce s tým niečo robiť a to zumbou a posilovanim - mám doma posilovaciu vežu,ale bola som sfúknutá , že keďže mám už 36 rokov,tak s tým už nič neurobím aj keby som sa potrhala.Chcem sa teda opýtať či mám nejakú šancu,alebo sa s tým mám zmieriť.

Pridať diskusiu medzi obľúbené

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

Simka
Simka
 23.2.2012 20:31

Jasne, ze mas sancu!!!! Netreba sa nikdy vzdavat :) Ked potrebujes len spevnit tak treba pravidelne cvicit, aby ti to tam "neplantalo" :) Asi najlepsie ked zacnes posilovat...

 
magno
magno
 23.2.2012 16:07

Ďakujem za reakciu ,nadváhu naštastie nemám,pri výške 168 vážim 63 - 64 kg akurát mám pocit,že mi totálne ochablo svalstvo a mám strach z toho,že sa mi to už nepodarí dostať do pôvodného stavu......... že aj keď by sa mi podarilo znovu spevniť svaly,tak koža už nebude pekne na nich držať,ale len tak volne plantať..... nenašla som vhodnejšie slovo smajlik - 8

 
miruska227
miruska227
 23.2.2012 13:35

pardon chybička resp. chyba z nepozornosti, tréneri, ktorí berú ......

 
miruska227
miruska227
 23.2.2012 13:32

Máš šancu aj keby si mala 60 rokov a 200 kíl!!!!!! Ja tiež sedím 8,5 hodiny na zadku a som ok. Nezabúdaj, že šport je síce fajn, ale najdôležitejšie je upraviť stravu. Ak máš veľkú nadváhu, nájdi si trénera, ktorý Ti zostaví jedálniček a poradí ako cvičiť. Ak je tvoje odhodlanie pevné a chceš všetkým ukázať "že si stále mladá a pekná" (veď 36 je super vek), neboj sa trochu investovať do samej seba. Poznám prípady, keď pani začala dodržiavať odborne zostavený jedálniček a bez problémov zhodila už 15 kíl! Dajú sa nájsť tréneri, ktorý berú za jedálniček menšie sumy, skús sa popýtať v okolí. Samozrejme, že to môžeš skúsiť aj sama, ale chce to niektoré veci naštudovať, aby si sa netrápila zbytočne. Hlavne žiadne hladovky, buď optimistická a všetko pôjde!!!!!!smajlik - 7 Držím Ti palce (neviem odkiaľ si, ale poznám jednu trénerku, ktorá zostavovala jedálny pani, ktorú som spomínala)

 

Podujatia

Akého podujatia by ste sa najradšej zúčastnili?

Mix viacerých aerobicových štýlov
Kombinácia aerobicu a body & mind štýlov
Mám rád každé športové podujatie, kde si dobre zacvičim

Celkom hlasovalo: 47
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.