PERSONÁLNÍ TRÉNINK V TĚHOTENSTVÍ A PO PORODU - WORKSHOP


Miesto konania: Praha
Dátum konania: 15.02.2014

O podujatí

Charakter:

rozšíření základních znalostí cvičení těhotných a po porodu

Teorie:

- specifické změny v těhotenství, porod, šestinedělí, období kojení (anatomie a fyziologie)
- vhodné a nevhodné druhy pohybových aktivit v těhotenství, kolem porodu, v šestinedělí a při kojení
- zásady při cvičení těhotných a maminek po poradu při individuální péči
časté obtíže, jejich příčiny, jak je ovlivnit

Praxe:

- široká škála cviků pro celé období těhotenství (každá část bude rozdělena do tří částí odpovídající jednotlivým trimestrům) i pro období po porodu
- základy pilates pro těhotné - zaměřeno především držení těla – personální trénink v posilovně nebo pro domácí cvičení
- cvičení na velkých míčích a s overbally – one to one
- cvičení na BOSU BALANCE TRAINER – one to one
- dechová a relaxační cvičení
- cvičení ve dvou (vlastně ve třech J)
- cvičení pro zvládnutí jednotlivých dob porodních
- cvičení v prvních dnech po porodu a v šestinedělí + správné držení miminka

Cena zahrnuje:

certifikát o absolvování kurzu

Kontaktné údaje organizátora

Meno: FACE
Priezvisko: FITNESS
Email: jana@facefitness.cz,
Telefón (mobil): +420 251 613 085,
Web: www.facefitness.cz

pošli na vybrali.sme.sk
 Odporučiť podujatí Vytlačiť
Podujatia

Akého podujatia by ste sa najradšej zúčastnili?

Mix viacerých aerobicových štýlov
Kombinácia aerobicu a body & mind štýlov
Mám rád každé športové podujatie, kde si dobre zacvičim

Celkom hlasovalo: 47
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.