Cvicte.sk

j tu clanok kde sa pise ze zaciatkm septembra 2011 ma prist do kosic tento cvik, asi este nedosiel :( urcite by som sla vyskusat

Ahojte,
dočítala som sa, že antigraviti nie je vhodná pre ľudí s kardiovaskulárnymi ochoreniami. Tých je veľa a nie každý problém musí byť kontraindikovaný... Chcem sa spýtať, čo konkrétne pri cvičení robí srdcu problém?
Ďakujem

Jasadarebe: V BA je to urcite, to som uz bola vyskusat a je to fakt parada :) POkial viem, tak do Kosic sa ti este nedostalo, som to zistovala pre kamosku v KE. Myslim, ze celkovo okrem BA sa to uz nikde necvici co je skoda

ahojte, robí sa to aj v Košiciach? veľmi ma to láka...

Vsetkym odporucam hodiny antigravity s Ivkou, je senzacna instruktorka :-)

kto mi povie či sa už cvičí anigravity aj v trenčíne ak áno, tak aj kontakt!!

ivka :): Si dobra motivatorka :) urcite to vyskam. Kolko krat do tyzdna odporucas cvicit aby bolo vidno dobre vysledky?

:) :) hej hej, robim instruktorku :) a tiez milujem cvicenia kde si zamakam a spotim sa aj :) a antigraviti je naozaj presne o tom ... ono sa to nezda ale praca s vlastnou vahou - trening cisto s vahou vlastneho tela a kontrolovanim kazdeho jedneho pohybu je ozaj narocny :) treba prist skusit - prid, vyskusas, uvidis a ked sa ti nebude pacit, tak si najdes iny sport :))) aleeee ver mi ze za pokus to stoji :) :D

ivka :): wou, ty s tym asi robis, ze? :) A je to makacka, zaujima ma ci si riadne zacvicim. Ja mam rada cvicenia, kde sa poriadne vypotim :)

Cafte :)
je to pecka - rozhodne treba zazit na vlastnej "kozi" :)

ANTIGRAVITI je jediné cvičenie, ktoré dokáže behom jednej lekcie spojiť powerjogu, pilates, kalanetiku, balet, gymnastiku, silový tréning a dokonca aj akrobaciu ... :)))
Je to hodinové cvičenie plné zábavy a spomienok na detstvo, ktoré predlžuje svaly, poskytuje im jedinečnú flexibilitu, účinne spevňuje a maže kĺby a blahodárne pôsobí predovšetkým na chrbticu :)))
Príď si splniť svoj detský sen (vedieť lietať) ... a ešte pritom
* spomaliť svoje starnutie
* zvýšiť svoju pohyblivosť a flexibilitu
* nabiť sa vitálnou energiou
* zvýšiť svoju vytrvalosť (vynikajúci prostriedok proti únave)
* zredukovať svoju nadváhu, skrášliť si postavu
* podporiť srdcovú činnosť (srdcový sval silnie a zvyšuje svoj výkon)
* zlepšiť prekrvenie celého tela a metabolickú premenu
* zdokonaliť činnosť pľúc a tým aj okysličenie celého tela
* uvoľniť napätie (aj svalové aj emocionálne)
* podporiť trávenie a činnosť čriev
* posilniť svaly, kosti a väzy (prevencia proti osteoporóze)
* zharmonizovať činnosť endokrinného systému
* zvýšiť duševný potenciál a schopnosť rozmýšľať
* stimulovať produkciu endorfínov v mozgu (pocit uvoľnenia a dobrej nálady)