Cvicte.sk

Počúvate z každej strany overené pravidlá chudnutia? Všade je to len o tom, že „toto máte dovolené” a „tamto zasa zakázané”. 

Beh, plávanie, bicyklovanie, aerobik či posilňovanie? Ktorý šport vám pomôže spáliť najviac kalórií a schudnúť? 

Existuje skupina ľudí, ktorá má toho veľa spoločného. Nadchne sa pre rovnaké veci a krásu vidí v podobných detailoch. Poznáte tých ľudí? Ľudí, ktorí sú rovnakí ako my?

Typ bruška „rezervná pneumatika” je jedno z brušiek, s ktorým sa dá najľahšie niečo robiť. 

Leto je v plnom prúde. Niekto už má dni oddychu za sebou a niekto vysnívanú dovolenku ešte len plánuje.

Poznáte ten pocit, keď sú tri hodiny poobede a vy sa už cítite unavení? Ako je to vôbec možné?

Čím dlhšie budete trénovať, tým sa lepšie naučíte počúvať vlastné telo a narábať s intervalmi v jednotlivých tréningových zónach.

Zlepšovanie vašej vytrvalosti sa časom spomalí a vy budete musieť svoje telo stále viac stimulovať, aby došlo k ďalšiemu zlepšeniu.

Najjednoduchšie vyjadrenie vytrvalosti je, že „vytrvalosť je schopnosť odolávať únave.“ 

Točenie obručou je zábavné a efektívne. Dokazuje to aj špeciálny cvičebný program hoopnotica.