Požadovaný text nenalezen... Aerobic - Cvičte.sk

Chceš behať ako Supershape dievčatá na Od Tatier k Dunaju? Zapoj sa do BEŽECKEJ VÝZVY!

PREMIUM

Fitness - cviky, posilňovanie

 

Fitness Vám dá to, čo potrebujete! Prečítajte si všetko o fitness, posilňovaní a nechajte sa inšpirovať.

 

Poradíme Vám, kde je dobré fitness centrum (Bratislava, Žilina, Košice, ai.), pomôžeme nájsť fitness trénera, ale aj vhodné fitness oblečenie. Čítajte, nech sa všetko dozviete!

Zvoľte stranu: Predchádzajúca strana 991-1001 | 1002-1012 | 1013-1023 | 1024-1034 | 1035-1045 | 1046-1056 | 1057-1067 | 1068-1078 | 1079-1089 | 1090-1100 | Ďalšia strana
Dievčatá, HIIT budete milovať. Povieme vám, prečo
3
MÁJ
Fitness
Dievčatá, HIIT budete milovať. Povieme vám, prečo
Mirka

Jedným z dôvodov je úspora času, pretože vysoko intenzívny intervalový tréning sa dá s rozcvičkou zvládnuť do 30 minút. 

Celý článok
Pevné prsia iba „s trochou" cvičenia?
Michal Lendel
Pevné prsia iba s trochou cvičenia
2
MÁJ
Fitness

Mnohé ženy vo fitcentre sú presvedčené, že posilňovací tréning zmenší veľkosť ich pŕs. Aká je pravda?

Ideálna strava pre športovca
Michal Lendel
Ideálna strava pre športovca
29
APR
Fitness

Pokiaľ je vaším cieľom strata tuku alebo získanie čo najväčšieho množstva svalov, strava bude vždy najdôležitejšou súčasťou vášho športového programu. 

Ako sa zbaviť prebytočného tuku a vyrysovať svaly?
Michal Lendel
Ako sa zbaviť prebytočného tuku a vyrysovať svaly?
27
APR
Fitness

Ak je vaším cieľom vyrysovanie svalov, dĺžka rysovania bude vždy závisieť od dodržiavania diéty a hmotnosti tuku pred diétou. 

| Počet komentárov: 1
Najefektívnejšie cviky pre ženy na spevnenie celého tela
Michal Lendel
Najefektívnejšie cviky pre ženy na spevnenie celého tela
26
APR
Fitness

Na to, aby ste si vypracovali pekné a pevné telo, nepotrebujete žiadne špeciálne nástroje. 

Je dobrý nápad vymeniť stoličku za fitloptu?
Michal Lendel
Je dobrý nápad vymeniť stoličku za fitloptu?
20
APR
Fitness

V súčasnej dobe sa stáva veľkým hitom výmena kancelárskych stoličiek za fitlopty. 

Tréning pre tehotné v druhom trimestri
Mirka
Tréning pre tehotné v druhom trimestri
19
APR
Fitness

Tehuľky, skvelá inštruktorka Lea Grančič pre vás pripravila  jedinečný tréning na posilnenie celého tela. 

Ako najefektívnejšie spáliť tuk a merať spálené kalórie?
Michal Lendel
Ako najefektívnejšie spáliť tuky a ako merať spálené kalórie.
18
APR
Fitness

Je vaším cieľom vybudovať si svalnatú postavu bez nadbytočného telesného tuku? 

Mamička Oľga má 6 mesiacov po pôrode dokonalú postavu
Mirka
Mamička Oľga má 6 mesiacov po pôrode má dokonalú postavu
15
APR
Fitness

Zmena prišla vtedy, keď Oľga pochopila, že ak sa chce zbaviť zadku, musí ním pohnúť. 

Negatívne opakovania na zväčšenie sily a objemu
Michal Lendel
Negatívne opakovania na zväčšenie sily a objemu
12
APR
Fitness

Pri negatívnych opakovaniach sa využíva skutočnosť, že v brzdiacej (negatívnej) fáze opakovania zvládnete spúšťať väčšiu záťaž, ako vytlačiť späť. 

Panvový most – cvik (nielen) pre dokonalý zadok
Michal Lendel
Panvový most – cvik (nielen) pre dokonalý zadok
8
APR
Fitness

Zadok a stehná patria spolu s bruchom k partiám, s ktorými nie sú ženy spokojné. 

Zvoľte stranu: Predchádzajúca strana 991-1001 | 1002-1012 | 1013-1023 | 1024-1034 | 1035-1045 | 1046-1056 | 1057-1067 | 1068-1078 | 1079-1089 | 1090-1100 | Ďalšia strana