Cvicte.sk

U žien predstavuje zadok problematickú časť tela, ktorá vekom stráca na atraktívnosti. Panvový most však pomôže príťažlivosť znova zvýšiť.

Skoro každý ich pozná, no málokto ich má rád. A ešte menej ľudí vie, ako ich správne cvičiť.

Kto raz okúsil chuť aktívneho života, ťažko si bude zvykať na ničnerobenie. Tehotenstvo a rané materstvo považuje veľa žien za prekážku v cvičení, nemusí to však tak byť. 

Osvojenie si základných pravidiel racionálnej výživy je pre napredovanie v cvičení veľmi dôležité.

V minulosti, keď ešte ľudia nemali na čom sedieť, čupli si do drepu. Napadlo by vás niečo také urobiť aj dnes? Určite nie, hoci je to najlepší spôsob, ako dať chrbtu možnosť oddýchnuť si.