Spôsobuje vám dlhé sedenie problémy? Kedy je nebezpečné?
| Počet komentárov: 1
Sedenie je bežnou súčasťou nášho života. Pravdepodobne aj teraz, keď čítate tento text, sedíte.
Beáta Karásková: Verím, že šport je životným štýlom
Celý článok
Nikola Danišová
Jedna z našich majsteriek sveta sa okrem veľkého množstva skvelých víťazstiev môže tešiť aj zo svojich dvoch detí, ktoré idú v jej stopách. Na syna aj dcéru je pyšná.
Dámy, hitom je pevné a vyformované telo. Posilňujte!
Stále mnoho žien verí mýtu, že silový tréning z nich urobí mužatku.
Cheatovanie: kedy áno a kedy nie?
Často sa pri diéte hovorí, že na to, aby ste udržali metabolizmus vo vysokých obrátkach, je dôležité diétny režim občas aj porušiť. Čo je na tom pravdy?
V 13-tich zvíťazila nad obezitou. Dnes vyzerá ako fitneska
Nikola Danišová
Niki Vajdová mala odmala problémy s váhou. Jej premena je inšpiráciou nielen pre jej rovesníkov, ale pre všetkých, ktorí sa na zmenu nevedia odhodlať.
Cviky pre pevné ramená
Bicyklovanie a činky. Možno sa vám táto kombinácia celkom nepozdáva, ale v skutočnosti je veľmi prospešná.
Kreatín: komu je určený?
Kreatín je legálny a účinný doplnok, ktorý pomáha zlepšiť výkon, znásobiť silu, zrýchliť nárast svalovej hmoty a urýchliť regeneráciu. Ako ho správne užívať a komu je určený?
CrossFit prichádza s ďalším špičkovým podujatím na Slovensku
redakcia
.JPG)
Po úspešnom Central Europe Throwdown prichádza jeho „letná“ verzia.
Majsterka sveta odkazuje: nevzdávajte sa a počúvajte svoje telo
Nikola Danišová
.jpg)
Silvia Karais je ďalšou úspešnou Slovenkou vo fitnes. Vyhrala MS v Dubaji v kategórii Bikini Fitness.
Vzorový jedálniček, ktorým spálite tuk
Pri spaľovaní tuku predstavuje správny jedálniček 75-85 percent úspechu. Zvyšok tvorí správny tréning.
Ako posilniť hornú časť tela
Silná horná časť tela je rovnako dôležitá ako spodná časť. Je základom všetkých silových a aj kondičných programov, pretože vytvára stabilitu pre všetky pohyby.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK