.jpg){kind=icon}
Raw čokoládovo-orechové maslové kornútky
.jpg)
Kakao, med, vlašské orechy a ďalšie ingrediencie sľubujú nezabudnuteľný gurmánsky zážitok.
Alesya Volpi Radkovska
Kontaktné údaje
| Telefón: | +421917472766 |
| E-mail: | Superfitmonkey(zavináč)gmail.com |
Špecializácia
Ďalšia špecializácia
Choreographer, Fitness Instructor, Nutritionist, Dancer
Mesto pôsobenia
BratislavaOstatné
GLAMNESS je komplexný fitness – tanečný výživový program vytvorený Alesyou Volpi: úspešnou tanečníčkou a choreografkou, taktiež certifikovanou fitness inštruktorkou a odborníčkou na výživu. Tanečný program GLAMNESS je inšpirovaný najpríťažlivejšími divami súčasnosti. Prečo vyzerajú tak úžasne? Pretože tancujú! Chceš tancovať a vyzerať ako hviezda?! ... teraz má s GLAMNESS každý možnosť nadobudnúť štíhlu fyziognómiu tanečníka. Fitness GLAMNESS sa upriamuje na Vaše vnútorné svalstvo bez naberania objemu, ktorý vzniká pri väčšej záťaži, čo Vám umožní zachovať si ženskosť. Bez ohľadu na to, akého ste veku, ako unavene sa cítite alebo akí ste zaneprázdnení počas dňa ... ja Vám vytvorím Vaše štíhle, sexy a silné telo.
Profil autora článku
Alesya Volpi sa narodila na Ukrajine a už v štyroch rokoch začala navštevovať svoje prvé hodiny tanca. Nikdy neostala len pri jednom tanečnom štýle, ale snažila sa zdokonaľovať v rôznych tanečných štýloch: moderný tanec, hip-hop, dancehall, reggae ton, balet a nakoniec twerk.
S cieľom vytvoriť dokonale vyvážený životný štýl pre každú ženu, Alesya cestovala po celom svete aby študovala rôzne formy životných štýlov a zistila, čo funguje najlepšie pre ženy rôznych národností.
V súčastnosti je Alesya profesionálnou choreografkou, fitness inštruktorkou a odborníčkou na výživu. Žije na Slovensku so svojím manželom a dvojročným synom.
V roku 2015 Alesya vytvorila nový sexy a stimulujúci tanečný fitness životný štýl - GLAMNESS.
https://glamness.com
ČLÁNKY OD ALESYA VOLPI RADKOVSKA
Zvoľte stranu: 1-20 | 21-28
SuperFitMonkey detoxikačný energizer
.jpg)
Je úžasným zdrojom energie a navyše detoxikuje.
Jablkový koláč s quinoou
.jpg)
Quinoa je jednou z výživných obilnín a pripraviť si z nej môžete aj chutný koláč.
Raw kešu-paradajkovo-syrový šalát
.jpg)
Šaláty sú neodmysliteľnou súčasťou zdravého jedálnička a tento v ňom nesmie chýbať.
Nepečená čokoládová torta z čiernej fazule s malinami
.jpg)
Máte radi nezvyčajné chute? Táto torta vás nesklame.
Jačmenná polievka so zeleninou a mandľovým mliekom
.jpg)
Zdravá, chutná a pomerne rýchlo hotová. Presne taká je jačmenná polievka so zeleninoua mandľovým mliekom.
Oslnivé raw raňajky z ovsených vločiek s malinami a marhuľami
Ovsené vločky k raňajkám patria. Takto chutia naozaj výnimočne.
Vinegret šalát s quinoou
.jpg)
Quinoa patrí medzi najzdravšie obilniny a navyše je skvelá aj na prípravu šalátov.
Čokoláda z javorového sirupu a kakaových bôbov
Ak si pripravíte čokoládu z kakaového masla, kakaového prášku, lieskovcov, medu a ďalších surovín, vaše chuťové poháriky sa vám poďakujú.
Hummus s gaštanovými tyčinkami
.jpg)
Hummus je pochúťka, ktorú milujú ľudia na celom svete.
Jablkové čipsy s medom a škoricou
Na tejto maškrte si môžete pochutnávať napríklad pri sledovaní televízie.
Špenátová omeleta so sušenými paradajkami
Túto omeletu si môžete pripraviť aj počas zimných mesiacov.
Lahodné gaštanové sušienky s tymiánom
Na prípravu sušienok budete potrebovať gaštanovú múku, mandľové mlieko, sirup z agáve a ďalšie suroviny.
Vegánsky červený boršč
Vegáni si ho môžu dochutiť sójovým jogurtom, vegetariáni gréckym.
Špaldový chlieb so sušenými paradajkami a vlašskými orechmi
Špalda je nepochybne jednou z najzdravších obilnín. Čo poviete na chrumkavý špaldový chlieb?
Raw maková zmrzlina s granátovým jablkom
Ľudské chute sú nevyspytateľné. Ak máte napriek počasiu vonku chuť na niečo ľadové, skúste túto zmrzlinu.
Raw čokoládové mini koláčiky s mangovým krémom
Aj tieto koláčiky sú vhodné ako zdravé vianočné pohostenie.
Špaldovo-makové mafiny s jablkami
Zdravé mafinky s makom a jablkami sa hodia i na slávnostne prestretý stôl.
Zvoľte stranu: 1-20 | 21-28
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK