Cvicte.sk

dobry den,neviete ci sa necvici zumba gold v ba 3?Mata Gold:

Ach jaj moja hlava derava:

POZOR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

V KOCKASTUDIO mam doobedne hodiny utorok a piatok od 9,30 - 10,20. V predoslej sprave je ten cas ZLE NAPISANY !!!!!!!

Zdravim vsetkych zaujemcov o Zumba Gold :-)

Srdecne ste vitane na mojich hodinach v Ruzinove. Mam aj doobedne aj poobedne terminy cviceni.

OC KOCKA, KOCKASTUDIO, Seberiniho 14, 1.poschodie
Utorok a Piatok: 10,30 - 11,20

ZS Medzilaborecka, telocvicna, na Drienovej ulici
Streda: 17,30 - 18,20

Cvicenie trva 50 minut. Je potrebne si priniest pohodlnu obuv (najlepsie tenisky), pohodlne oblecenie, uteracik, flasu na vodu a samozrejme dobru naladu :-)

Velmi sa na vas tesim,
Mata

vlastamars: To by ti urcite vedela poradit Mata Gold. Skusime jej napisat, aby sa ozvala

potrebovala by som poradiť, ako nájdem cvičenia ZUMBY GOLD??? termíny, čas a miesto??? Som z BA, Karlovka , poradí mi niekto???

tak tak, ladymum :-) ja sa velmi tesim, ze mozem precvicovat prave takyto druh hodiny. Robi mi to obsrovsku radost a hlavne po vsetkych skusenostiach s roznymi druhmi pohybu, viem dat istotu mojim cvicencom, ze na jednej strane sa na hodine zabavia a na druhej , ze im pravidelna ucast skvalitni zivot po fyzickej ale aj psychickej stranke :-)

Mata Gold: Tak to je super informacia pre vsetkych starsich, ktorym klbiky uz tak nesluzia, ako mne napriklad :)

Mile damy, zumba Gold je presne urcena ludom skor narodenym, ale nie len tym. Je to skratka druh zumby, ktory je naozaj pre vsetkych. Klasicka zumba je narocna na klby, pretoze sa v nej vela skace, ale goldka je upravena tak, aby bola zabavna, akcna, ale pritom zdravsia nez zumba, ktoru uz vsetky chronicky pozname :-)
Je urcena aj pre vsetkych zaciatocnikov, pre ludi so znizenou alebo takmer ziadnou kondiciou, pre ludi s obezitou,alebo po urazoch, vyliecenych chorobach, pre zdrave tehotne zeny, ktore boli pred tehotenstvom zvyknute na pohyb, pre dojciace mamicky a samozrejme pre vsetych seniorov :-)
Zumbu Gold precvicujem v Bratislave necely rok a nachadza cim dalej tym viac priaznivcov. Som byvala tanecnicka, takze o bolesti klbov viem svoje , ale vdaka tomu, ze som si nasla formu cvicenia, ktora moje klby nezatazuje tak extremne ako normalna zumba, viem si hodinu ovela viac vychutnat.
Preto ju odporucam minimalne polovici zien, ktore hrdinsky navstevuju hodiny zumby, aby ich suseda nemohla povedat, ze ˇ"ahaaa ona uz starne a nevladze!" Telo mame len jedno a ked ho nadmerne zatazujeme najma po 40-tke, ono sa ozve a problem je na svete.
Preto mile damy, ale aj pani, nehanbite sa navstivit hodiny Zumby GOLD a po par cviceniach pocuvajte svoje telo, co vam hovori a zvazte si, co vam viac vyhovuje.
Ak by ste mali akekolvek otazky tykajuce sa Zumby gold, tak mi napiste :-)

Mna by zaujimalo ci starsie zeny chytaju to tempo, ktore zumba vali na hodinach. Ci s tymto nemaju problem. Lebo ja som este mladica ale na prvej hodine som mala co robit :)

Inak aj ja som namotala maminu na zumbu, a ked videla, ze tam nie je sama v "pokrocilejsom" veku, tak sa na to dala. A neskutocne ju to bavi. A ja som rada ze sa hybe!