Cvicte.sk

Ja mam akcnu maminu, blizi sa este len k 50 tke, ale zaujima ju zumba. A ja ju tam taham, len ona sa neciti az tak dobre medzi samymi "mladicami" :) Existuje aj zumba pre seniorov? a cvici sa niekde?

Podľa môjho názoru je Zumba vhodná i pre staršie ročníky. Bola som na nej asi tri krát a stretla som sa aj so staršími ženami, ktoré tiež chytila za srdce a viem, že do teraz chodia pravideľne "zumbovať". Dôležité je, či ste doteraz aspoň trochu športovali. V každom prípade ak sa cítite fit a trúfate si, za skúšku nič nedáte. Nájdite si hodinu pre začiatočníkov, kde sa učia základné kroky, tempo je určite miernejšie. Poprípade sa na začiatku hodiny porozprávajte s precvičovateľkou. Tá vám bude vedieť najlepšie poradiť. Sama vie aké tempo dáva a aký vekový priemer jej hodinu navštevuje. Precvičovateľky sa často prisôsobujú väčšine. Veľmi fandím starším ľuďom, ktorí idú s dobou a preto ak nebudete stíhať tempo zumby, určite sa nenechajte odradiť a nájdite si cvičenie pre seniorov vo vašom okolí. Určite sa zabavíte. Držím palce!

Môj názor je, že nech to ide skúsiť a sama uvidí....ale musí brať do úvahy, že je to určite väčšie kĺbove zaťaženie, ako na aerobicu.

Mam odchodenych viacero hodin zumby, jednoducho ma nadchla :) Nestretla som vsak ziadne starsie cviciace kolegyne iba mlade baby. Hlavne zavisi od kondicky daneho cloveka. Pokial je super, tak to treba vyskusat. A uvidi ci sa chyti.