Special day: DANCE PILATES

Miesto konania: Hamilton Fitness Club, Star Grunty 24, Bratislava, Mlynská dolina
Dátum konania: 10.5.2014, 10:30- 15:00

O podujatí

Pilates & Tanec - Tanec & Pilates ... objavte krásu pohybu v spojení cvičenia Pilates a tanca.

Dance Pilates stavia na princípoch klasického Pilatesu, ale zameriava sa na pohyb do hudby. Pohyby prechádzajú plynulo z jedného cviku do druhého. Postupuje sa od ľahších modifikácii cvikov k náročnejším, ktoré sa v závere hodiny spoja do záverečnej choreografie. Celá choreografia má 15-20 cvikov.

Program:

10:30 - 11:00 Úvod
11:00 - 11:30 Princípy Pilatesu
11:30 - 12:30 Master class - Pilates /nácvik jednotlivých prvkov a ich spájanie do plynulého celku/
12:20 - 13:00 Rozbor hodiny
13:00 - 13:30 Prestávka
13:30 - 14:30 Master class - Dance Pilates
14:30 - 15:00 Rozbor hodiny

Školenie nie je certifikované.

Lektor: Helena Ballová

Cena: 19 Eur