Zumba GOLD - Aktívna po 40-tke - Aerobic

Zumba GOLD - Aktívna po 40-tke

Miesto konania: ZS Medzilaborecka, Ruzinov
Dátum konania: 17,30 - 18,30

O podujatí

Nehýbala si sa roky? Nemáš kondičku? Máš nejaké to kilečko navyše? Si po pôrode? Nechceš príliš zaťažovať kĺby a chrbticu, ale chceš konečne niečo spraviť pre svoje telo a pohodu?Tak milé dámy, je tu pre vás špeciálne upravený tanečno-fitness program - Zumba GOLD. Je veľmi zábavný, ale zároveň šetrný voči kĺbom a chrbtici, keďže na hodine sa NESKÁČE!!!.Je určený všetkým ľudom najmä po 40-tke, ľuďom so zníženou kondíciou, zdravým tehotným ženám (po konzultácii s ošetrujúcim lekárom), zumba začiatočníkom, ľudom s nadváhou až obezitou,po úrazoch, dojčiacim maminkám, aktívnym seniorom, ktorí milujú hudbu a tanec a stále sa chcú aktívne zapájať do života. Jednoducho je pre všetkých, ktorí sa chcú zdravo hýbať.Počas cvičenia sa využívajú latino a rôzne iné tance (salsa, tango, woogie boogie, twist, merengue, indické, brušné, samba, merengue, cumbia,....). Ich dynamická hudba Vás vtiahne do tanečnej párty, avšak intenzita a kroky sú upravené tak, aby ich zvládli úplne všetci.Prestaňte sa trápiť na klasických zumbových hodinách a priďte si vyskúšať Zumbu GOLD každú stredu na ZŠ Medzilaboreckú v Ružinove. Zabavíte sa i zapotíte, ale môžete si byť isté, že si neublížite. Prineste si so sebou pohodlné oblečenie, tenisky, fľašu na vodu, uteráčik a samozrejme dobrú náladu :-)Pohodlné parkovanie na Drieńovej ulici priamo pred školouTešíííííííím sa na Vás :-)