Cvicte.sk

BodyART v sebe spája samotný tréning a relaxáciu zároveň. BodyART kombinuje tréningové pózy a klasické dýchacie techniky, spája fyzický tréning s mentálnou relaxáciou, zameriava sa na ľudské telo ako celok - precvičuje všetky svalové skupiny naraz. Každá tréningová pozícia alebo dynamické cvičenie si vyžaduje zvýšené nároky na silu a flexibilitu svalov


Náplň:
◦Základné princípy cvičenia BodyART
◦2 x master class
◦Rozbor cvičebných jednotiek
◦Technika dýchania
◦BodyART clock
◦Osvojenie si techniky cvičení BodyART
◦Pozície v cvičení bodyART
◦Modifikácia cvičení, zvyšovanie- znižovanie obtiažnosti

Lektor: Lea Grančič

Cena 19 Eur

Školenie nie je certifikované.