Special day: bodyART

Miesto konania: Hamilton Fitness Club, Staré Grunty 24, Bratislava, Mlynská dolina
Dátum konania: 6.4.2014, 10:30 - 15:00

O podujatí

BodyART v sebe spája samotný tréning a relaxáciu zároveň. BodyART kombinuje tréningové pózy a klasické dýchacie techniky, spája fyzický tréning s mentálnou relaxáciou, zameriava sa na ľudské telo ako celok - precvičuje všetky svalové skupiny naraz. Každá tréningová pozícia alebo dynamické cvičenie si vyžaduje zvýšené nároky na silu a flexibilitu svalov

Náplň:
◦Základné princípy cvičenia BodyART
◦2 x master class
◦Rozbor cvičebných jednotiek
◦Technika dýchania
◦BodyART clock
◦Osvojenie si techniky cvičení BodyART
◦Pozície v cvičení bodyART
◦Modifikácia cvičení, zvyšovanie- znižovanie obtiažnosti

Lektor: Lea Grančič

Cena 19 Eur

Školenie nie je certifikované.