Cvicte.sk

Sobota 11.4. patrila v Bratislave všetkým priaznivcom funkčného tréningu a aerobiku. Cvičilo sa šesť hodín, v dvoch sálach sa potilo mnoho cvičenia chtivých nadšencov. Atmosféra bola úžasná a kúsok z nej vám prinášame v podobe fotiek.

Je z hľadiska chudnutia dôležité, akú kardio aktivitu si vyberieme? Idú kilá lepšie dolu behom, bicyklovaním alebo skákaním na švihadle? 

Bicyklovanie patrí hneď po chôdzi k najjednoduchším a najprirodzenejším spôsobom dopravy. Niektorí si vďaka nemu skracujú cestu do práce, iní zlepšujú kondíciu. 

Nedeľa, 8.3.2015 patrila všetkým milovníkom cvičenia jumping. V športovej hale Mladosť sa stretlo okolo 80 jumperov, ktorí si doslova odskákali a odcvičili štyri hodiny za sprievodu profesionálnych jumping inštruktorov v Bratislave. 

Druhým mestom, kde to Move Academy Tour roztočila bola Banská Bystrica. Sála bola plná žien, ktoré odcvičili všetkých 5 hodín. Nezastavili ich ani ťažšie hodiny ako deepwork alebo tabata. A atmosféra? Jednoducho úžasná!

Zima v plnom prúde, hory obdarené snehovou nádielkou a vy túžite po aktívnom pohybe v prírode? Beh je síce dobrý nápad, ale v snehu to nemusí byť vždy ideálne.

Milujete jumping alebo ho chcete konečne vyskúšať? Máte na to príležitosť 8. marca 2015 v športovej hale Mladosť v Bratislave.

Tanečné pohyby chytia za srdce milovníkov tanca i tých, ktorí sa pre tanec práve nenarodili. 

Deepwork nám na Slovensko priniesla inštruktorka skupinových cvičení Lea Grančič. My sme si ju na chvíľu odchytili, aby nám predviedla základné pozície, ktoré vás v tomto tréningu neminú.

Zumba step sa skladá z tanca, prvkov fitnes a step aerobiku. Je pre tých, ktorí milujú tanec a zároveň chcú posilniť zadok, nohy a brucho.