Cvicte.sk

ZUMBA priniesla radosť z pohybu mnoho dospelákom, ktorí ju prijali za súčasť svojho životného štýlu. Ale "Zumbisti" mysleli aj na deti. Pozor, prichádza ZUMBATOMIC, cvičenie ktorému podľahnú určite všetky decká.

Už aj naše školy sa už začali zaoberať tým, ako deti viac motivovať k pohybu. Možno by mohli začať s detským aerobicom.

Pre všetkých športových inštruktorov na Slovensku sme pripravili jedinečnú možnosť, ako môžu odprezentovať sami seba a svoje aktivity. A to priamo na našom portáli! Stačí len napísať krátky príbeh a poslať nám ho. Príbehy čítame všetci veľmi radi, a už sa na ne tešíme :)

Z rôznych štatistík lekárov a odborníkov na výživu vyplýva, že nám vyrastá čoraz viac obezných detí. Jednou z príčin je práve nedostatok aktívneho pohybu. Ako deti k pohybu správne motivovať?

Milí cvičenci, ak vás nudia klasické hodiny aerobicu a máte radi tanec, mali by ste navštíviť hodinu Clip Dance. Že čím je iná? Charakterizuje ju dynamickosť, úžasná energia a budete sa cítiť neskutočne sexi! Stačí, že?

Super letné počasie praje aj bicyklovaniu, jednému z najobľúbenejších športov. Všeobecne bicykel chýba v máloktorej rodine. Prinášame pár rád, na čo si dávať pri bicyklovaní pozor.

Letná sezóna je v plnom prúde! Čoraz viac času trávime vonku, a to sa týka aj pohybu. Začal čas outdoorových športov, ku ktorým patrí aj obľúbená aeróbna aktivita - korčuľovanie na kolieskových korčuliach.

Kombinuje unikátne exotické a aeróbne pohyby. Maximalizuje výdaj kalórii a spaľuje tuky. Navyše pri nej počúvate a tancujete na úžasné latinsko americké rytmy. Áno, reč je o Zumbe! Tej, ktorá dokázala rozhýbať aj tých, ktorí nikdy nešportovali.

Prinášame vám exkluzívny rozhovor s uznávanych inštruktorom "pohybu" a jedným zo zakladateľov cvičenia Port de Bras - Julio Dieguez Papí. Rozprávali sme sa ešte stále o novinke na trhu cvičení, o Port de Bras.

Aerobik má mnoho tvári a podôb. Máte jedinečnú príležitosť spoznať alebo zažiť niektoré z nich. Pretože sa chystá aerobikový maratón! Čo taký maratón obnáša, na to sme sa spýtali jej hlavnej organizátorky.