Dosiahnutie výsledkov a pokroku v športe závisí od podávania dostatočne vysokých výkonov. Veľmi častou chybou však je nedostatočná regenerácia po tréningu a z toho vznikajúce pretrénovanie svalov.
Máte radi tanec, ale tanečné aerobik cvičenia sú už pre vás pasé? Tanečnica a fitnes inštruktorka Alesya Volpi spolu s manželom Paolom Volpi, prišli s revolučným a komplexným programom GLAMNESS, vďaka ktorému budete neodolateľná a fit.
Aj mamičky môžu byť fit vďaka novému fenoménu cvičenia fit mama, happy baby.
Cítite sa pri zumbe trápne, je aerobik pre vás nudný, jumping zasa príliš náročný a kruhového tréningu máte plné zuby? Vyskúšajte POUND a vybubnujte si dokonalú postavu.
Piešťany ponúkajú priestor pre rôzne druhy športu a aktívneho oddychu. Prinášame vám prehľad najvyhľadávanejších a v Piešťanoch najobľúbenejších športových činností.
Zatiaľ čo u nás sa ľuďom nechce pri cvičení premýšľať nad choreografiami, v ČR tanečný aerobik frčí.
Michalovce ponúkajú rôzne záujmové a športové aktivity. Ponúkame vám prehľad tých najzaujímavejších, na ktorých sa môžete zabaviť, zašportovať si i nájsť nových priateľov.
Trénovať so švihadlom môžete takmer kdekoľvek a kedykoľvek. Ide o neuveriteľne jednoduchú a lacnú pomôcku, ktorá vám pomôže a dokážete s ňou vykonávať účinný tréning.
Využite prirodzenú energiu vo vašom tele pomocou nového cvičenia bodywaving. Príďte sa pozrieť na workshop a dozviete sa o tomto cvičení ešte viac.
V hlavnom meste Mexika sa bojuje proti obezite naozaj netradične. Lístky na mestskú hromadnú dopravu si cestujúci môžu doslova odcvičiť.
Ešte stále máte veľa času i príležitostí na to, aby ste tohtoročné leto strávili aktívne v prírode.
Ak sa v lete nechcete potiť v posilňovni, vyskúšať si môžete aj cvičenie vo vode.
Nikto nechce tráviť v lete dlhé hodiny v posilňovni na strojoch. Práve preto je veľmi dobrou voľbou letný anaeróbny tréning v trvaní maximálne 40 minút.
Mobilná telocvičňa na Kuchajde, pod označením REEBOK BE MORE HUMAN TOUR, priniesla od 29. júna do 12. júla rôzne druhy tréningov a cvičení, a to úplne zadarmo.
Vyskúšajte nový moderný spôsob chudnutia. Naštartuje a zrýchli metabolizmus iba tým, že sa budete pohybovať v chladnejšej miestnosti.
TV JOJ a tanečná škola Riverpark Dance School spolu s hlavným partnerom značkou Reebok, pozýva na ďalší ročník obľúbenej tanečnej akcie pre širokú verejnosť - JOJ DANCE DAY s RIVERPARK DANCE SCHOOL.
Cvičenie v skupine je zábava. Vedia to aj v športovom centre Neónka, ktoré sa stalo v okolí Košíc najvyhľadávanejším a so širokou ponukou najmodernejších skupinových cvičení.
Bicyklovanie je aeróbnou aktivitou, ktorá odbúrava psychické napätie, zmierňuje stres, depresiu i úzkosť.
Po skončení s vrcholovým plávaním hľadala šport, ktorý by ju napĺňal a neskôr si založila vlastné štúdio.
Chcete schudnúť, zlepšiť svoju kondíciu alebo vyhrať cyklistický pretek? Teraz máte jedinečnú šancu trénovať pod dohľadom tímu odborníkov. Stačí sa zapojiť do našej súťaže. Vyberieme jednu ženu a jedného muža, ktorých budeme 5 mesiacov pripravovať na cyklistický pretek. Budeš jedným z nich?