.jpg)
.jpg)
4 dôvody, pre ktoré sa cítite každý deň unavene
Poznáte ten pocit, keď sú tri hodiny poobede a vy sa už cítite unavení? Ako je to vôbec možné?
5 tipov, ako si v lete vybrať ten správny rodinný hotel
Celý článok
redakcia
Leto je v plnom prúde. Niekto už má dni oddychu za sebou a niekto vysnívanú dovolenku ešte len plánuje.
Tipy, ako si zacvičiť v kancelárii
Skúste tieto cviky pri kancelárskom stole počas pracovného dňa a uvidíte, čo sa stane.
33 dôvodov, prečo by ste mali dnes cvičiť
Aj by ste si dnes zacvičili, ale nechce sa vám? Ste niekedy tak vyčerpaní, že cvičenie je posledná vec, na ktorú máte pomyslenie?
Návod na určenie tréningových zón
Čím dlhšie budete trénovať, tým sa lepšie naučíte počúvať vlastné telo a narábať s intervalmi v jednotlivých tréningových zónach.
Tréningové zóny a ich použitie v tréningu
| Počet komentárov: 1
Regeneračná zóna sa dá využiť pri rozohriatí na začiatku tréningu a tiež vo fáze ukľudnenia v jeho závere.
Monitorovanie vytrvalostného tréningu a intenzita zaťaženia
Zlepšovanie vašej vytrvalosti sa časom spomalí a vy budete musieť svoje telo stále viac stimulovať, aby došlo k ďalšiemu zlepšeniu.
Fyziologické aspekty vytrvalostného tréningu
Povieme si niečo o fyziológii a o tom, ako vplýva vytrvalostný tréning na náš organizmus, a ako naše telo získava energiu pri športovom výkone.
Čo sú vytrvalostné schopnosti a vytrvalostný tréning?
Najjednoduchšie vyjadrenie vytrvalosti je, že „vytrvalosť je schopnosť odolávať únave.“
29 peších etáp po Slovensku
redakcia
Populárna turistická trasa z Devína cez Bradlo na Duklu je súčasťou medzinárodnej diaľkovej turistickej trasy E8 a okrem úvodného úseku na Bradlo tvorí aj Cestu hrdinov SNP.
Hop-hop. Krúťte obručou a spevnite si jadro tela
Nikola Danišová
Točenie obručou je zábavné a efektívne. Dokazuje to aj špeciálny cvičebný program hoopnotica.
Leto je tu! Precvičte svoje telo s programami aquafitnes
Nikola Danišová
Cvičenia na súši bolo dosť. Teraz je tu nový fitnes variant – dajte si do tela v bazéne!
Leto v Bratislave začína MS vo wakeboardingu
redakcia
Štvrtý ročník medzinárodných pretekov Wakelake Golden Trophy prinesie na Slovensko to najlepšie zo svetového wakeboardingu. 24. – 25. júna sa uskutoční neuveriteľná show na vode, od hladiny až po vysoké air tricky.
Chcete byť pri cvičení jedineční? Vieme, ako na to
redakcia
Športové oblečenie je nielen záležitosťou komfortu, ale aj vlastného štýlu. Ako sa od ostatných v posilňovni či na skupinovom cvičení odlíšiť?
5 maličkostí, vďaka ktorým spálite viac kalórií
.jpg)
Máte pocit, že sa ukážkovo stravujete a pravidelne cvičíte, ale vzhľad vášho tela tomu nezodpovedá?
Aké kardio zvoliť pri chudnutí?
Nikola Danišová
.jpg)
Aj začiatočníci si môžu dať poriadne do tela. Ako na to, poradí fitnes tréner Radoslav Cabúk.
Zuzka Light z ČR boduje. Jej videá pozná celý svet
Mirka
.jpg)
Nie je to tak dávno, čo sa sexy rodáčka z Prahy zaradila medzi päticu najatraktívnejších fitness inštruktoriek planéty.
.jpg)
Dajte zabrať svojim svalom aj kondičke. Skúste body forming!
Nikola Danišová
Ak vás nebaví cvičenie osamote v posilňovni, zabavte sa v skupine a dajte zabrať svojim svalom na body formingu.
Swiss Re Unihry 2016
redakcia
Bratislavu čaká 8. ročník najväčšieho športového podujatia pre študentov, absolventov a mladých nadšencov športu „Swiss Re Unihry 2016“.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK