Cvicte.sk

Islandfit sa tohto roku uskutoční 20.až 23. júna v mestečku Puerto de Alcudia v severnej časti Malorky. Prestížneho medzinárodného kongresu pre športových nadšencov sa zúčastnia tí najlepší inštruktori z celého sveta. Nebude chýbať ani obľúbený slovenský inštruktor Milan Ondruš, ktorý bude na tomto ročníku ako jediný reprezentovať Slovensko a Česko.

Pokožka a prsné tkanivá potrebujú pri pohybe oporu, inak postupne strácajú svoj tvar. Pevnosť a pružnosť pŕs i maximálny komfort pri športe zabezpečí kvalitná športová podprsenka, ktorá by mala byť neodmysliteľnou súčasťou športovej výbavy každej dámy. Máte ju aj vy?

Považujete hula hop len za hračku pre malé deti? Chyba. Cvičenie, alebo lepšie povedané tanec s obručou je novým fitness šialenstvom, ktoré milujú svetové hviezdy šoubiznisu, ľudia s nadváhou i všetci, ktorí chcú byť zdraví a štíhli. Hoopnotica® je tu naozaj pre všetkých, pretože úvodné lekcie „točenia s obručou“ zvládnete pomocou špeciálnych DVD aj sami.  

Pamätáte si na svoje detstvo, keď ste sa so svojimi kamarátmi dennodenne hrali na schovávačku, nechýbalo skákanie na švihadle, vybíjaná a fúra ďalších detských hier? Na otázky, čo spôsobuje nedostatok pohybu, kde tkvejú jeho príčiny, viac o motivácii detí k pohybu i liečbe chorôb metódami klasickej západnej i tradičnej čínskej medicíny vám prezradí MUDr. Júlia Hrachová, PhD.

Tí starší si možno pamätajú na boom okolo kangoo aerobicu, ktorý vypukol na začiatku deväťdesiatych rokov 20. storočia. Typickým znakom boli špeciálne kangoo topánky. Lenže klokanie topánky aktuálne zaznamenávajú svoj veľký návrat nielen pre kvantum zábavy, ktoré cvičenie s nimi prináša, ale aj kvôli širokému uplatneniu pri mnohých športoch.

Čím dlhšie sa slnko udomácňuje na oblohe, o to viac rastie aj naša chuť športovať. Slnečné lúče nás doslova ťahajú na čerstvý vzduch a akosi prirodzene sa venujeme obľúbeným kardio aktivitám. Na čo všetko treba pri aeróbnom tréningu myslieť?

Bratislava 23. apríl 2013 – adidas uvádza novú ženskú kolekciu  v rámci kampane #mygirls, ktorá je oslavou života a priateľstva. V duchu novej kolekcie zároveň pozýva dievčatá a mladé ženy na vytvorenie jedinečného tanečného rekordu – najviac tancujúcich dievčat na jednom mieste so špeciálne pripravenou choreografiou na tému #mygirls.

K informáciám o cvičení a zdravom životnom štýle určite patria aj športové podujatia a vzdelávacie kurzy v tejto oblasti. Ak patríte k tým, čo sa radi takýchto akcií zúčastňujú, pozývame vás pozrieť si vynovenú sekciu podujatí.

Na Slovensku sa začal Zumba boom pred vyše tromi rokmi. Zumba inštruktorov pribúdalo ako huby po daždi a zrazu sa Zumba cvičila v každom meste, či dedine. Mnohí si mysleli, že veľký ošiaľ, ktorý Zumba priniesla veľmi rýchlo pominie a z preplnených telocviční sa stane už iba pekná spomienka. Zaujíma vás, či sa predpovede naozaj naplnili a či Zumba hodiny už zívajú prázdnotou?

Skupinové cvičenie je kombináciou boxu, pilatesu a tanca. Box buduje výkonnosť, tanec robí cvičenie sexi a elegantným, nuž a pilates sa zameriava na zoštíhlenie a posilnenie všetkých svalov. Všetko sa deje pri hudbe a prináša kopec zábavy. Zacvičili si ho Hillary Duff i Kirsten Dunst, pridáte sa aj vy?