Cvicte.sk

Štvrtý ročník medzinárodných pretekov Wakelake Golden Trophy prinesie na Slovensko to najlepšie zo svetového wakeboardingu. 24. – 25. júna sa uskutoční neuveriteľná show na vode, od hladiny až po vysoké air tricky.

Máte pocit, že sa ukážkovo stravujete a pravidelne cvičíte, ale vzhľad vášho tela tomu nezodpovedá? 

Nie je to tak dávno, čo sa sexy rodáčka z Prahy zaradila medzi päticu najatraktívnejších fitness inštruktoriek planéty.

Ak vás nebaví cvičenie osamote v posilňovni, zabavte sa v skupine a dajte zabrať svojim svalom na body formingu.

Plánovať program s deťmi, či už na jar alebo leto, nemusí byť tvrdý oriešok. 

Pohyb rozohráva v našom organizme reťazec skrytých reakcií, ktoré majú pozitívne dopady.

Ak je vaším cieľom zvýšenie spaľovania tukov, je veľmi dôležité, aby ste do svojho tréningu zapojili aj kardio tréning. Na to, aby bol účinný, treba poznať aj jeho správne zaradenie. 

Chcete vedieť, aké cvičenia sú tento rok trendy? Zistili sme to za vás. 

Chcete si nájsť na seba čas a zacvičiť si, no pri dieťatku to akosi nejde? Ako na to, poradí šikovná mamička.

Správne dýchanie hrá veľmi dôležitú úlohu pri športovaní. Správnym dýchaním zaistíte dostatočný prísun kyslíka svalom.