Naštartuj sa v novom roku v REŠTART VÝZVE bez stresu a hlúpych diét!
Tak toto sme tu ešte nemali. Skupina cvičiacich ľudí bubnuje paličkami na fitlopte a popritom cvičí aerobik. Tvorcami tohto neobvyklého programu sú američania, ktorí si chvália najmä psychologické výhody cvičenia. Ste zvedaví, ako taký aerobik vyzerá? Pozývame vás na hodinu živých bubnov – Drums Alive.
Aj vás zaujíma, ako je možné, že inštruktori majú takú krásnu postavu? Chodíte pravidelne cvičiť a stále ste na míle vzdialení od nich? Niektorých sme vyspovedali a ich tajomstvo prinášame priamo k vám. Nechajte sa inšpirovať našimi krásnymi zumba inštruktorkami.
MoveShop.sk je nový e-shop pre všetky ženy, ktoré milujú aktívny pohyb a rady sa pri tom štýlovo obliekajú. V týchto dňoch sme pre naše zákazníčky pripravili obľúbenú sekciu ZUMBA outlet, v ktorej nájdu štýlové Zumba kúsky so zľavou až do 75 %.
Ak túžite po cvičení, kde si riadne zamakáte, rozhodne zavítajte na hodiny Body Pump Fx. Je určená všetkým, ktorí chcú schudnúť, spáliť kalórie a vyrysovať svoje telo. Osobne si toto cvičenie vyskúšali. Svoje dojmy, ako aj ďalšie zaujímavé informácie vám prinášame v rozhovore so skúseným trénerom Janym Landlom.
Kompaktné, lacné, prenosné a účinné... stačia jednoduché pohyby a môžete spáliť stovky kalórií. Švihadlo s LCD displejom vám počíta nielen počet skokov, ale aj spálené kalórie.
Prehnali ste to so sviatočným hodovaním? Nie ste sami, práve preto sme sa pozreli na prínosy najobľúbenejších zimných športov. Mimochodom, je ich neúrekom...
O pár dní sú tu. Najkrajšie sviatky v roku. S nimi krásne chvíľky s rodinou, vianočné dobroty, vytúžený relax a pozeranie rozprávok. Na tie rozprávky sa už nesmierne teším, pretože v iný deň mi príde pozeranie televízie zabíjanie času. Ale k Vianociam jednoducho patria.
Tancujú a súperia. Do toho spievajú a hrajú. Nejde o žiadne divadlo. Takto fungujú Capoeiristi, ktorým navyše kondička nechýba. Čo všetko sa za Capoeirou skrýva,o tom sme sa rozprávali s trénerom Jurajom Prerovským.
Cítite sa každé ráno ako „mŕtvola“? Okamžitý prílev energie a dobrú náladu do celého dňa zabezpečí ranné cvičenie. Navyše kladne ovplyvní pulzovú frekvenciu, pretiahne svaly a naštartuje metabolizmus.
Už pri pohľade na fotku, či video zo Zumba Toningu je hneď každému jasné, v čom bude rozdiel oproti klasickej hodine Zumby. Áno sú to činky, ktoré sa pri týchto hodinách používajú. Ale pozor, nie hocijaké!
Ak by ste sa chceli o nás dozvedieť viac, tak máte možnosť zistiť to v príbehu zakladateľky portálu, ktorá sa s projektom Cvičte.sk zapojila do súťaže E-žena roka 2012. Radi nás navštevujete a čítate? Podporte nás svojim hlasom.
Hodina plná temperamentu, adrenalínu a energie v rytmoch tanečnej hudby, ktorá je veľmi populárna medzi mládežou v Juhoafrickej republike i aktuálnych hudobných lahôdok z celého sveta... aj to je BOKWA fitness.
Tvorcovia cvičenia Body Pump Fx skombinovali to najlepšie zo silového tréningu a kardio aktivít. Výsledkom je motivujúce cvičenie, ktoré prináša ohromné výsledky!
Pripravili sme pre vás zoznam akreditovaných školiacich centier aerobicu na Slovensku! Už vám nič nebráni v ceste, stať sa inštruktorom aerobicu.
Považujete kalanatiku za prežitok? Možno sa mýlite! Prinášame vám zaujímavé informácie o cvičení, ktoré má stále svoje opodstatnenie.
Určite ste sa už stretli s tým, že váš kamarát, priateľ, či manžel nechcel ísť na diskotéke či zábave tancovať. Teda šiel, ale až po tom, ako doplnil „tekutiny“ a trošku sa „posilnil“. Áno, s "našimi" chlapmi ťažké.
Domnievate sa, že chôdza je z hľadiska spaľovania tukov a tvarovania tela neefektívna? Omyl, pretože s Power Walking môžete dokázať oveľa viac, ako ste si doteraz mysleli.
16.11.2012 sa v Košiciach uskutoční Fitness & Aerobic Marathon 6, ktorý ponúka príležitosť k originálnemu stráveniu voľných chvíľ. Pridáte sa?
Janka Posvanzová z Bratislavy má len 17 rokov, ale už má za sebou jeden obrovský úspech. Podarilo sa jej schudnúť 23 kíl! Ako sa jej to podarilo a ako k tomu prispela Zumba sa už dočítate v nasledujúcich riadkoch.
Ak ste boli 6. októbra v jednom z nitrianskych nákupno-zábavných centier, určite ste nechápali prečo na každom kroku stretávate vysmiatych ľudí v krikľavom oblečení a každého s rovnakým logom.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
