Chceš ľahšie zvládnuť PMS, menštruáciu aj ovuláciu? Vyskúšaj to s tréningami a jedálničkami z FEMINI VÝZVY.

FIT MENU na odľahčenie po dovolenke

redakcia

Kto by na dovolenke odolal rôznym miestnym špecialitám, alebo ďalšiemu koláčiku a zmrzline "zadarmo", ak máme zaplatený all inclusive pobyt! Preto je po návrate dobré vrátiť sa do zdravých koľají a toto kompletné fit menu môže byť začiatkom.

FIT MENU na odľahčenie po dovolenke
Zdroj: AdobeStock
4. AUG 2022

POLIEVKA: Gaspacho alebo osviežujúce raw smoothie z paradajok

Paradajkové smoothie môžete poznať zo Španielska ako studenú polievku Gaspacho.

Gaspacho alebo osviežujúce raw smoothie z paradajok

Pozrieť si recept

HLAVNÉ JEDLO: Jednoduchý quinoa šalát (nielen) na cesty

Zobrať so sebou na výlet ľahké a zdravé jedlo je maličkosť, ak máte trošku času na jeho prípravu. Zaberie vám pár minút a chutí skvelo v studenej aj teplej verzii. 

Jednoduchý quinoa šalát (nielen) na cesty

Pozrieť si recept

DEZERT: Fit bublanina z Telerána

Šťavnatá bublanina, s nižším obsahom cukru, ktorú si zamilujete vy aj vaše deti.

Fit bublanina z Telerána

Pozrieť si recept

Ďalšie ľahké a chutné fit recepty nájdete v knihe ĽAHKÝ REŠTART. Okrem 75 obľúbených jedál jednoduchých na prípravu v nej nájdete aj 21-dňový plán pre nakopnutie spaľovania, pod vedením skúsenej výživovej špecialistky a trénerky, ktoré pre vás pripravili 3 vzorové týždenné jedálničky. Presvedčte sa sami, že aj zdravá strava môže chutiť a prinášať trvalé výsledky.

Banner_Lahky restart_1600x618


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - FIT MENU na odľahčenie po dovolenke

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Podujatia

Akého podujatia by ste sa najradšej zúčastnili?

Mix viacerých aerobicových štýlov
Kombinácia aerobicu a body & mind štýlov
Mám rád každé športové podujatie, kde si dobre zacvičim

Celkom hlasovalo: 188
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.