Odľahči telo a nakopni spaľovanie za 28 dní v REŠTART VÝZVE

Kakaové cookies trošku netradične

Cookies nepatria medzi najzdravšie pochúťky. Neplatí to však v prípade, že si ich pripravíte zo zdravých ingrediencií.

Kakaové cookies trošku netradične
19. DEC 2014

Suroviny na 18 kusov: 

  • 1 a ½ hrnčeka uvarenej tmavej fazule
  • 2 lyžice vody
  • 2 lyžice arašidového masla (prípadne iného, ak nemáme)
  • 2 lyžice olivového oleja
  • 1 lyžičku vanilky
  • 4 kopcovité lyžice čokoládových kúskov
  • 4 kopcovité lyžice kakaa
  • 3 lyžice celozrnnej múky
  • ½ hrnčeka hnedého cukru, alebo cukru z kokosových kvetov
  • 1 lyžičku prášku do pečiva
  • ½ lyžičky soli
  • ½ lyžičky škorice

Ako na to?

Keďže varenie fazule je zdĺhavejšie, uvarím vždy celý balík a dám ju do mrazničky. Keď potrebujem, mám ju vždy poruke, pripravenú na varenie. Uvarenú fazuľu spolu s vodou, arašidovým maslom, olivovým olejom a vanilkou dáme do mixéra a rozmixujeme na jemnú hmotu. V miske si zmiešame suché ingrediencie: kakao, múku, cukor, prášok do pečiva, soľ a škoricu. Dobre premiešame.Suchú zmes spojíme s fazuľovou zmesou a poriadne premiešame, aby sa všetky ingrediencie spojili. Na záver primiešame čokoládové kúsky. Tvarujeme guličky, ktoré dávame na plech vystlaný papierom na pečenie. Guličky stlačíme a vytvarujeme sušienky. Na vrch každej ešte môžeme pridať čokoládové kúsky. Dáme do rúry vyhriatej na 190 stupňov Celzia. Pečieme cca 12 minút.

Odporúčame prečítať:Vanilkové rožky

Zdroj receptu: fitshaker

 


Autor článku

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Kakaové cookies trošku netradične

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Podujatia

Akého podujatia by ste sa najradšej zúčastnili?

Mix viacerých aerobicových štýlov
Kombinácia aerobicu a body & mind štýlov
Mám rád každé športové podujatie, kde si dobre zacvičim

Celkom hlasovalo: 184
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.