Rýchle fit recepty, na ktoré vám stačí max. 5 surovín
Ak máte na prípravu jedla nielen málo času, ale aj málo surovín, pozrite si nasledujúce recepty. Zdravé a chutné jedlá v nich pripravíte z max. 5 surovín.
Sladká praženica od Michaly Greškovej
Nasledujúci recept si môžete pripraviť nielen ako praženicu, ale aj omeletu. Vhodný je ako sladká forma raňajok so zníženým podielom sacharidov. Jedlo je bohaté na vlákninu a zdravé nenasýtené tuky.
Domáce tortilly iba zo 4 fit surovín
Tieto domáce tortilly chutia oveľa lepšie, ako zmrazené polotovary. Pripravíte ich pritom doslova za pár minút, z pár bežne dostupných surovín.
Zapečené šampiňóny na rýchly obed či večeru
Hľadáte tip na zdravý a rýchly obed alebo večeru? Tak potom tieto zapečené šampiňóny čakajú práve na vaše ochutnanie.
Energický nougat milkshake
Máte chuť na vyživné a rýchle jedlo? Napríklad na raňajky, desiatu, alebo večeru po cvičení? Potom si tento recept obľúbite.
Falošné halušky na zdravší spôsob
Ak neviete odolať bryndzi, avšak hľadáte alternatívu ku klasickým haluškám, tak nasledujúci fit recept je určený priamo pre vás. Napriek surovine, ktorú v haluškách tradične neočakávate, vás prekvapí ich lahodná chuť.
Chcete ďalšie chutné fit recepty a jedálničky od výživovej špecialistky, ktoré vám pomôžu vyformovať postavu? Zapojte sa do Supershape BIKINI VÝZVY, v ktorej vás povedieme krok za krokom počas 28 dní s odborníčkami na stravu a pohyb. Okrem zdravej, chutnej a vyváženej stravy vás v BIKINI VÝZVE čakajú aj obľúbené online a live tréningy s profesionálnymi trénerkami, zamerané na brucho a stred tela. Tak neváhajte a pridajte sa k Supershape ešte dnes!
Súvisiace články
TOP články
- Večná dilema: Anaeróbny verzus aeróbny tréning
- Nesprávna manipulácia s dieťaťom môže mať následky
- Ako uvoľniť boľavé, stuhnuté či pretrénované svalstvo?
- TOP 10 potravín, ktoré zrýchlia váš metabolizmus pri chudnutí
- Po pôrode môžete cvičiť bez obáv, len treba vedieť kedy a ako!
- Zoznam športových aktivít, pri ktorých schudnete
- Aké pohybové zručnosti má mať dieža od 6 do 9 mesiacov?
- Otužovanie nie je len o posilnení imunity. Pozitív je oveľa viac
- Potenie a cvičenie. Čím viac, tým lepšie?
- Kardio tréningom so švihadlom k zdraviu, štíhlosti a spokojnosti
Cviky a tréningy
Burza
- Prenájom priestorov pre cvicenie, kurzy, workshopy, tanec
- Instruktorka Jumpingu
- Hľadám inštruktorov
- Ponukam služby inštruktorky jumpingu
Ďalšie inzeráty |
Akého podujatia by ste sa najradšej zúčastnili?