Foto_Bicykel_Kellys_Cross_Woman
7
MÁJ
Hlasujte v súťaži FIT LEADER a vyhrajte bicykel či ďalšie skvelé ceny
Jana Šimkovičová

Hlasovaním podporíte svojho favorita a ešte môžete vyhrať aj množstvo hodnotných cien od partnerov súťaže FIT LEADER, ako napríklad novučičký bicykel od KELLYS či najnovšie tenisky adidas SOLARBOOST.

Celý článok
Trénuješ a hľadáš ocenenie?
Jana Šimkovičová
Box_Zena_Fitness
17
APR

Prihlás sa do súťaže FIT LEADER, odpromuj svoje aktivity, upevni vzťahy s fanúšikmi, nadviaž užitočné spolupráce pre svoj rozvoj, či vyhraj skvelé ceny

Poď si užiť najfarebnejšiu yogu na Slovensku
Advertoriál
Poď si užiť najfarebnejšiu yogu na Slovensku
6
MAR

Chceš so svojimi priateľmi načerpať novú energiu a nadobudnúť rovnováhu tela a mysle? Máš rád farby? Tak to by si určite nemal chýbať na podujatí JUST NEON YOGA, ktoré sa uskutoční 15.4.2018 v Hant Aréne v Bratislave. V čom spočíva jedinečnosť tohto spojenia? 

Aerobik aj zumba stále žijú
Adela Jasenovcova
Aerobik aj zumba stále žijú
21
SEP

Kedysi tam chodila každá žena, ktorá chcela začať cvičiť. Na aerobic alebo zumbu. Dnes už o týchto cvičeniach takmer nepočuť. Napriek tomu žijú, a majú svoje miesto v tréningu kondičky aj svalov.

Hľadáte skvelý doplnkový šport? Skúste plávanie
Hľadáte skvelý doplnkový šport? Skúste plávanie
6
JUN

Plávanie je veľmi účinná športová aktivita. Zapájate totiž pri nej rovnomerne všetky svaly vášho tela. Ďalšou veľkou výhodou plávania je, že s ním môžete začať iba s minimálnym ohľadom na váš vek, fyzickú zdatnosť alebo zdravotný stav.

Hľadáte kardio tréning, ale nebaví vás beh? Sú aj iné možnosti
redakcia
Spinning
22
MÁJ

Keď sa povie kardio, ako prvé napadne beh. Aktivita, ktorá je v posledných rokoch nesmierne populárna. Čo však robiť, keď si vás beh nezískal a napriek tomu vás láka kardio tréning? Nemajte obavy, možností je dostatok.

| Počet komentárov: 1
Odkrokujte si dôchodok
Odkrokujte si dôchodok
16
APR

Ste na dôchodku, alebo sa k nemu blížite? Je čas začať sa hýbať. Máme pre vás tip, nech už máte akúkoľvek kondíciu.

Lieč sa mrazom ako Wim Hof
Adela Jasenovcová
Lieč sa mrazom ako Wim Hof
16
MAR

Metódu Wim Hof netreba veľmi predstavovať. Kto však ešte o nej nepočul, ide o dýchacie cvičenie, nastavenie mysle a postupné otužovanie chladom. 

Vy sa pýtate, my odpovedáme: HIIT tréning na stepperi
Vy sa pýtate, my odpovedáme: HIIT tréning na stepperi
16
MAR

Dá sa HIIT tréning behu po schodoch aplikovať na stepper? Túto otázku nám do redakcie poslala čitateľka Ivana. 

Cvičiť sa dá aj pri dvoch deťoch. Adel poradí, ako na to

 „Keby som chcela byť vtipná, povedala by som, že by som uvítala, aby mal deň o pár hodín viac. Avšak bola by to len alibistická výhovorka, ktorú používa takmer každý. Čas nie je problém, ide o to, ako si kto nastaví priority.“ 

Pozor, metóda WIM HOF je už aj na Slovensku!
Pozor, metóda WIM HOF je už aj na Slovensku!
15
FEB

Wim dokázal vďaka svojej metóde absolvovať maratón za polárnym kruhom len v šortkách a sandáloch.

Brušné tance – vyformujú bruško, pomôžu schudnúť i otehotnieť
Brušné tance – vyformujú bruško, pomôžu schudnúť i otehotnieť
9
FEB

„Brušné tance môžu pomôcť otehotnieť ženám s funkčnou sterilitou, pretože prekrvujú svaly panvovej časti a orgánov, a uvoľňujú zablokovanú energiu,“ hovorí  Yvona Čižmárová, lektorka brušných tancov. 

Toto je cesta k plochému brušku
redakcia
Toto je cesta k plochému brušku
1
FEB

Keď budete jesť namiesto pravých, nefalšovaných potravín priemyselne spracované jedlá, budete priberať.

Ako schudnúť plávaním?
Ako schudnúť plávaním?
11
JAN

Plávanie je vo svojej geniálnej podstate aktivitou, ktorá prináša v porovnaní s inými športmi množstvo výhod. 

Tréning na stacionárnom bicykli, ktorý sa hodí v nepriaznivom počasí
Konkrétny tréning na stacionárnom bicykli v nepriaznivom počasí
22
DEC

Jazda na bicykli a tvarovanie tela so sebou úzko súvisia. 

Víťaz reality šou Oktagon – Výzva je známy!
redakcia
Víťaz reality šou Oktagon – Výzva je známy!
22
DEC

Stal sa ním slovenský reprezentant Gábor Boráros. Ten v elektrizujúcej atmosfére porazil českého borca Jakuba Běleho. 

Otužovanie nie je len o posilnení imunity. Pozitív je oveľa viac
Otužovanie nie je len o posilnení imunity. Pozitív je oveľa viac
20
DEC

Otužovanie vám pomôže nielen lepšie zvládať zimu a mráz, ale napríklad aj letné horúčavy.

Ďalšie články
Podujatia

Akého podujatia by ste sa najradšej zúčastnili?

Mix viacerých aerobicových štýlov
Kombinácia aerobicu a body & mind štýlov
Mám rád každé športové podujatie, kde si dobre zacvičim

Celkom hlasovalo: 68
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.