Hop-hop. Krúťte obručou a spevnite si jadro tela
24
JUN
Hop-hop. Krúťte obručou a spevnite si jadro tela
Nikola Danišová

Točenie obručou je zábavné a efektívne. Dokazuje to aj špeciálny cvičebný program hoopnotica.

Celý článok
Leto je tu! Precvičte svoje telo s programami aquafitnes
Nikola Danišová
Leto je tu! Precvičte svoje telo s programami aquafitnes
23
JUN

Cvičenia na súši bolo dosť.  Teraz je tu nový fitnes variant  – dajte si do tela v bazéne!

Leto v Bratislave začína MS vo wakeboardingu
redakcia
Leto v Bratislave začína MS vo wakeboardingu
22
JUN

Štvrtý ročník medzinárodných pretekov Wakelake Golden Trophy prinesie na Slovensko to najlepšie zo svetového wakeboardingu. 24. – 25. júna sa uskutoční neuveriteľná show na vode, od hladiny až po vysoké air tricky.

Chcete byť pri cvičení jedineční? Vieme, ako na to
redakcia
Chcete byť pri cvičení jedineční? Vieme, ako na to
17
JUN

Športové oblečenie je nielen záležitosťou komfortu, ale aj vlastného štýlu. Ako sa od ostatných v posilňovni či na skupinovom cvičení odlíšiť? 

5 maličkostí, vďaka ktorým spálite viac kalórií
5 maličkostí, vďaka ktorým spálite viac kalórií
15
JUN

Máte pocit, že sa ukážkovo stravujete a pravidelne cvičíte, ale vzhľad vášho tela tomu nezodpovedá? 

Aké kardio zvoliť pri chudnutí?
Nikola Danišová
Aké kardio zvoliť pri chudnutí?
1
JUN

Aj začiatočníci si môžu dať poriadne do tela. Ako na to, poradí fitnes tréner Radoslav Cabúk. 

Zuzka Light z ČR boduje. Jej videá pozná celý svet
Mirka
Krásna fitness inštruktorka Zuzka Light z ČR boduje. Jej videá pozná celý svet
23
MÁJ

Nie je to tak dávno, čo sa sexy rodáčka z Prahy zaradila medzi päticu najatraktívnejších fitness inštruktoriek planéty.

Na bicykli po Slovensku
redakcia
Na bicykli po Slovensku
20
MÁJ

Pre milovníkov cyklistiky máme tri úžasné tipy. 

Dajte zabrať svojim svalom aj kondičke. Skúste body forming!
Nikola Danišová
Dajte zabrať svojim svalom aj kondičke – vyskúšajte body forming!
18
MÁJ

Ak vás nebaví cvičenie osamote v posilňovni, zabavte sa v skupine a dajte zabrať svojim svalom na body formingu.

Swiss Re Unihry 2016
redakcia
Swiss Re Unihry 2016
10
MÁJ

Bratislavu čaká 8. ročník najväčšieho športového podujatia pre študentov, absolventov a mladých nadšencov športu „Swiss Re Unihry 2016“.

Kam s deťmi? Odpoveďou je bicyklovanie v prírode
redakcia
Kam s deťmi? Odpoveď: Bicyklovanie v prírode
5
MÁJ

Plánovať program s deťmi, či už na jar alebo leto, nemusí byť tvrdý oriešok. 

Moderátorka Hanka zabodovala. Z lenivca sa stala bežkyňa
Moderátorka Hanka zabodovala. Z lenivca sa stala bežkyňa, ktorá motivuje iných
28
APR

Známa slovenská moderátorka Hanka Zavřelová Gallová v rámci ČSOB maratónu odbehla svoju prvú súťažnú desiatku. Okrem iného prezradila tipy, ako sa k behu nakopnúť. 

Ako uvoľniť boľavé, stuhnuté či pretrénované svalstvo?
Nikola Danišová
Ako uvoľniť boľavé, stuhnuté či pretrénované svalstvo?
21
APR

Mnoho ľudí svalovú bolesť podceňuje. Telu a najmä svalom treba dopriať aj regeneráciu a relax. 

7 dôvodov, prečo sa hýbať
Psychologie.cz
7 dôvodov, prečo sa hýbať
13
APR

Pohyb rozohráva v našom organizme reťazec skrytých reakcií, ktoré majú pozitívne dopady.

Po pôrode môžete cvičiť bez obáv, len treba vedieť kedy a ako!
Nikola Danišová
Po pôrode môžete cvičiť bez obáv, len treba vedieť kedy a ako!
7
APR

Športujete rada, no po pôrode máte obavy, aby ste si neublížili? Inštruktorka Lucia Medeková vám poradí, kedy a ako začať cvičiť.

Kedy zaradiť kardio cvičenia do tréningu?
Kedy zaradiť kardio cvičenia do tréningu?
5
APR

Ak je vaším cieľom zvýšenie spaľovania tukov, je veľmi dôležité, aby ste do svojho tréningu zapojili aj kardio tréning. Na to, aby bol účinný, treba poznať aj jeho správne zaradenie. 

Aké pohybové zručnosti má mať dieža od 6 do 9 mesiacov?
Nikola Danišová
Cvičíme s bábätkom. Aké pohybové zručnosti by malo mať dieťa od 6 do 9 mesiacov?
4
APR

Nesprávny psychomotorický vývoj môže mať na dieťatko vážny vplyv. Odborníčka Lucia Medeková zo Sport Kids Academy nám poradí, čo by malo dieťa v období od šiesteho do deviateho mesiaca v rámci pohybu ovládať.

Ďalšie články
Podujatia

Akého podujatia by ste sa najradšej zúčastnili?

Mix viacerých aerobicových štýlov
Kombinácia aerobicu a body & mind štýlov
Mám rád každé športové podujatie, kde si dobre zacvičim

Celkom hlasovalo: 42
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.