Zaži horúcu atmosféru tanečnej LATINO párty
13
SEP
Zaži horúcu atmosféru tanečnej LATINO párty
redakcia

Miluješ tanec a pohyb? Potom nepremeškaj jedinečnú príležitosť zúčastniť sa skvelej párty.

Celý článok
Ako spojiť vášeň s prácou? My v Kellyse to vieme
redakcia
Ako spojiť vášeň s prácou? My v Kellyse to vieme
13
SEP

Existuje skupina ľudí, ktorá má toho veľa spoločného. Nadchne sa pre rovnaké veci a krásu vidí v podobných detailoch. Poznáte tých ľudí? Ľudí, ktorí sú rovnakí ako my?

TOP 10 potravín, ktoré zrýchlia váš metabolizmus pri chudnutí
TOP 10 potravín, ktoré zrýchlia váš metabolizmus pri chudnutí
6
SEP

Tajomstvom čili je kapsaicín, látka, ktorá rýchlo zvyšuje metabolizmus.

Chudnutie podľa typu bruška
Chudnutie podľa typu bruška
5
SEP

Typ bruška „rezervná pneumatika” je jedno z brušiek, s ktorým sa dá najľahšie niečo robiť. 

Deti dnešnej generácie
redakcia
Deti dnešnej generácie
31
AUG

Koľkokrát v živote ste robili v škole na telesnej výchove kotrmelec, kým ste sa ho naučili robiť správne? 

5 tipov, ako si v lete vybrať ten správny rodinný hotel
redakcia
5 tipov, ako si v lete vybrať ten správny rodinný hotel
30
AUG

Leto je v plnom prúde. Niekto už má dni oddychu za sebou a niekto vysnívanú dovolenku ešte len plánuje.

Tipy, ako si zacvičiť v kancelárii
Tipy, ako si zacvičiť v kancelárii
22
AUG

Skúste tieto cviky pri kancelárskom stole počas pracovného dňa a uvidíte, čo sa stane.

4 dôvody, pre ktoré sa cítite každý deň unavene
4 dôvody, pre ktoré sa cítite každý deň unavene
18
AUG

Poznáte ten pocit, keď sú tri hodiny poobede a vy sa už cítite unavení? Ako je to vôbec možné?

33 dôvodov, prečo by ste mali dnes cvičiť
33 dôvodov, prečo by ste mali dnes cvičiť
5
AUG

Aj by ste si dnes zacvičili, ale nechce sa vám? Ste niekedy tak vyčerpaní, že cvičenie je posledná vec, na ktorú máte pomyslenie? 

Návod na určenie tréningových zón
Návod na určenie tréningových zón
3
AUG

Čím dlhšie budete trénovať, tým sa lepšie naučíte počúvať vlastné telo a narábať s intervalmi v jednotlivých tréningových zónach.

 

Tréningové zóny a ich použitie v tréningu
Tréningové zóny a ich použitie v tréningu
25
JUL

Regeneračná zóna sa dá využiť pri rozohriatí na začiatku tréningu a tiež vo fáze ukľudnenia v jeho závere. 

| Počet komentárov: 1
Monitorovanie vytrvalostného tréningu a intenzita zaťaženia
Monitorovanie vytrvalostného tréningu a intenzita zaťaženia
18
JUL

Zlepšovanie vašej vytrvalosti sa časom spomalí a vy budete musieť svoje telo stále viac stimulovať, aby došlo k ďalšiemu zlepšeniu.

Fyziologické aspekty vytrvalostného tréningu
Fyziologické aspekty vytrvalostného tréningu
11
JUL

Povieme si niečo o fyziológii a o tom, ako vplýva vytrvalostný tréning na náš organizmus, a ako naše telo získava energiu pri športovom výkone.  

 

Čo sú vytrvalostné schopnosti a vytrvalostný tréning?
Čo sú vytrvalostné schopnosti a vytrvalostný tréning?
4
JUL

Najjednoduchšie vyjadrenie vytrvalosti je, že „vytrvalosť je schopnosť odolávať únave.“ 

29 peších etáp po Slovensku
redakcia
29 peších etáp po Slovensku
30
JUN

Populárna turistická trasa z Devína cez Bradlo na Duklu je súčasťou medzinárodnej diaľkovej turistickej trasy E8 a okrem úvodného úseku na Bradlo tvorí aj Cestu hrdinov SNP.

 

Hop-hop. Krúťte obručou a spevnite si jadro tela
Nikola Danišová
Hop-hop. Krúťte obručou a spevnite si jadro tela
24
JUN

Točenie obručou je zábavné a efektívne. Dokazuje to aj špeciálny cvičebný program hoopnotica.

Leto je tu! Precvičte svoje telo s programami aquafitnes
Nikola Danišová
Leto je tu! Precvičte svoje telo s programami aquafitnes
23
JUN

Cvičenia na súši bolo dosť.  Teraz je tu nový fitnes variant  – dajte si do tela v bazéne!

Ďalšie články
Podujatia

Akého podujatia by ste sa najradšej zúčastnili?

Mix viacerých aerobicových štýlov
Kombinácia aerobicu a body & mind štýlov
Mám rád každé športové podujatie, kde si dobre zacvičim

Celkom hlasovalo: 46
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.