Monitorovanie vytrvalostného tréningu a intenzita zaťaženia
18
JUL
Monitorovanie vytrvalostného tréningu a intenzita zaťaženia

Zlepšovanie vašej vytrvalosti sa časom spomalí a vy budete musieť svoje telo stále viac stimulovať, aby došlo k ďalšiemu zlepšeniu.

Celý článok
Fyziologické aspekty vytrvalostného tréningu
Fyziologické aspekty vytrvalostného tréningu
11
JUL

Povieme si niečo o fyziológii a o tom, ako vplýva vytrvalostný tréning na náš organizmus, a ako naše telo získava energiu pri športovom výkone.  

 

Čo sú vytrvalostné schopnosti a vytrvalostný tréning?
Čo sú vytrvalostné schopnosti a vytrvalostný tréning?
4
JUL

Najjednoduchšie vyjadrenie vytrvalosti je, že „vytrvalosť je schopnosť odolávať únave.“ 

29 peších etáp po Slovensku
redakcia
29 peších etáp po Slovensku
30
JUN

Populárna turistická trasa z Devína cez Bradlo na Duklu je súčasťou medzinárodnej diaľkovej turistickej trasy E8 a okrem úvodného úseku na Bradlo tvorí aj Cestu hrdinov SNP.

 

Hop-hop. Krúťte obručou a spevnite si jadro tela
Nikola Danišová
Hop-hop. Krúťte obručou a spevnite si jadro tela
24
JUN

Točenie obručou je zábavné a efektívne. Dokazuje to aj špeciálny cvičebný program hoopnotica.

Leto je tu! Precvičte svoje telo s programami aquafitnes
Nikola Danišová
Leto je tu! Precvičte svoje telo s programami aquafitnes
23
JUN

Cvičenia na súši bolo dosť.  Teraz je tu nový fitnes variant  – dajte si do tela v bazéne!

Leto v Bratislave začína MS vo wakeboardingu
redakcia
Leto v Bratislave začína MS vo wakeboardingu
22
JUN

Štvrtý ročník medzinárodných pretekov Wakelake Golden Trophy prinesie na Slovensko to najlepšie zo svetového wakeboardingu. 24. – 25. júna sa uskutoční neuveriteľná show na vode, od hladiny až po vysoké air tricky.

Chcete byť pri cvičení jedineční? Vieme, ako na to
redakcia
Chcete byť pri cvičení jedineční? Vieme, ako na to
17
JUN

Športové oblečenie je nielen záležitosťou komfortu, ale aj vlastného štýlu. Ako sa od ostatných v posilňovni či na skupinovom cvičení odlíšiť? 

5 maličkostí, vďaka ktorým spálite viac kalórií
5 maličkostí, vďaka ktorým spálite viac kalórií
15
JUN

Máte pocit, že sa ukážkovo stravujete a pravidelne cvičíte, ale vzhľad vášho tela tomu nezodpovedá? 

Aké kardio zvoliť pri chudnutí?
Nikola Danišová
Aké kardio zvoliť pri chudnutí?
1
JUN

Aj začiatočníci si môžu dať poriadne do tela. Ako na to, poradí fitnes tréner Radoslav Cabúk. 

Zuzka Light z ČR boduje. Jej videá pozná celý svet
Mirka
Krásna fitness inštruktorka Zuzka Light z ČR boduje. Jej videá pozná celý svet
23
MÁJ

Nie je to tak dávno, čo sa sexy rodáčka z Prahy zaradila medzi päticu najatraktívnejších fitness inštruktoriek planéty.

Na bicykli po Slovensku
redakcia
Na bicykli po Slovensku
20
MÁJ

Pre milovníkov cyklistiky máme tri úžasné tipy. 

Dajte zabrať svojim svalom aj kondičke. Skúste body forming!
Nikola Danišová
Dajte zabrať svojim svalom aj kondičke – vyskúšajte body forming!
18
MÁJ

Ak vás nebaví cvičenie osamote v posilňovni, zabavte sa v skupine a dajte zabrať svojim svalom na body formingu.

Swiss Re Unihry 2016
redakcia
Swiss Re Unihry 2016
10
MÁJ

Bratislavu čaká 8. ročník najväčšieho športového podujatia pre študentov, absolventov a mladých nadšencov športu „Swiss Re Unihry 2016“.

Kam s deťmi? Odpoveďou je bicyklovanie v prírode
redakcia
Kam s deťmi? Odpoveď: Bicyklovanie v prírode
5
MÁJ

Plánovať program s deťmi, či už na jar alebo leto, nemusí byť tvrdý oriešok. 

Moderátorka Hanka zabodovala. Z lenivca sa stala bežkyňa
Moderátorka Hanka zabodovala. Z lenivca sa stala bežkyňa, ktorá motivuje iných
28
APR

Známa slovenská moderátorka Hanka Zavřelová Gallová v rámci ČSOB maratónu odbehla svoju prvú súťažnú desiatku. Okrem iného prezradila tipy, ako sa k behu nakopnúť. 

Ako uvoľniť boľavé, stuhnuté či pretrénované svalstvo?
Nikola Danišová
Ako uvoľniť boľavé, stuhnuté či pretrénované svalstvo?
21
APR

Mnoho ľudí svalovú bolesť podceňuje. Telu a najmä svalom treba dopriať aj regeneráciu a relax. 

Ďalšie články
Podujatia

Akého podujatia by ste sa najradšej zúčastnili?

Mix viacerých aerobicových štýlov
Kombinácia aerobicu a body & mind štýlov
Mám rád každé športové podujatie, kde si dobre zacvičim

Celkom hlasovalo: 42
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.